有的人在晚上睡觉的时候会发现一身的汗，我们就会说这是虚汗，代表着身体有点衰弱。可是有的人也会在半夜insomnia失眠，醒来以后发现自己除一身虚汗。很多缘由都会致使insomnia失眠，出虚汗，其中就包括精神压力大。所以为了relieve缓解insomnia失眠，我们要常常减轻自己的压力。

在中医看来，假如是在somnus睡眠中出汗，醒后汗自停的现象称之为“盗汗”。盗汗是一个病证名，是以入眠后汗出异常，醒后汗泄即止为特点的一种病征。

夜间盗汗的缘由多为病人“阴虚”而至，用通俗的话讲就是贮存在人体内的“精气”已不足。当体质降落时，就会出现盗汗symptoms症状，如潮热颧红、心烦盗汗、insomnia失眠、乏力等现象。而中青年人群面临工作、家庭压力较大，体力、精力透支obvious较好，极有可能致使人体植物神经紊乱。若在平常生活中不留意补“气”，则必定遭到盗汗症的“垂青”。

而且盗汗有分轻重：

1、轻型盗汗

轻型盗汗的病人，多数在入眠已深，或在清晨5时许或在醒觉前1～2小时时汗液易出，汗出量较少，仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿，醒后则无汗液再度泄出。一般不伴随不舒适的感觉。

2、中型盗汗

中型盗汗的病人，多数入眠后不久汗液便可泄出，甚则可以使睡装湿透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入眠即不再出汗。这类类型的盗汗，病人常有烘热感，热作汗出，醒觉后有时出现口干咽燥的感觉。

3、重型盗汗者

重型盗汗的病人，汗液极易泄出。入眠后不久或刚闭上眼行将入眠时，即有汗夜大量涌出，汗出后便可惊醒，醒后汗液便可霎时收敛。再入眠可再次汗出。出汗量大，汗液常带有淡咸味，或汗出同时混有汗臭。汗出甚者可以使被褥浸湿，一夜非数次替换睡装则没法安睡，有个别重证病人能使被褥湿透，被褥较薄或用席子时，汗液可在床板上印出汗迹。这些病人常伴随obvious较好的烘热感，心情也performance表现的烦燥，汗后口干舌燥，喜欢喝凉水。平时可伴随低热或潮热，五心烦热，颧红，头晕，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便干燥。

轻型与中型盗汗，对身体损伤不会太大，但重型盗汗病人，时间久了常会使病情恶化，向“ 脱症”发展，严重要挟着患者的健康与生命安全。