insomnia失眠是一种非经常见的disease疾病，指的是晚上睡觉的时候没法正常入睡，或somnus睡眠比较浅的病症，一般情况下，老年人是这类disease疾病的多发人群，随着生活和工作压力不断增大，年轻人出现insomnia失眠的情况也愈来愈多，假如说偶然的出现说明情况，不要过于担心，这多是神经过于兴奋，或思虑过量的缘由，假如是常常出现，晚上睡不着觉，somnus睡眠时间比较短，而且在somnus睡眠的进程中常常醒，就要引发高度警惕了。

　　假如晚上睡不着觉，延续的时间特别长，较好能够找到缘由，假如常常性的insomnia失眠很轻易对身体造成严重影响，比如，浑身没有劲，精神不振，天天都显现出浑浑噩噩的状态，乃至会心烦意乱，对生活和工作有非常大的影响，除身体得了disease疾病致使的insomnia失眠以外，实在，生活中致使insomnia失眠的缘由还有很多，一定要及时告知病根，才能有效的对症医治。

　　第一，生活environment环境过于喧闹致使的insomnia失眠，有一些insomnia失眠患者的住处在街道的旁边，夜晚会常常出现汽车鸣笛或人们吵闹声，这些噪音就是致使insomnia失眠的罪魁罪魁。

　　第二，由于身体或其他disease疾病，需要常常服药(medicine)物致使的insomnia失眠情况也特别多，需要及时和医生communicate沟通，使用减少药(medicine)物量的方法来relieve缓解insomnia失眠symptoms症状。

　　第三，心理负担太重，精神比较nervous紧张，也很轻易致使insomnia失眠，有很多人由于工作或家庭压力大，很轻易在晚上的时候斟酌事情，也特别轻易引发insomnia失眠。

　　insomnia失眠的harm危害性，大家都比较了解，假如是由于生活environment环境致使的insomnia失眠，较好能够换一个安静的environment环境，这样可以有效的relieve缓解insomnia失眠symptoms症状，假如是由于精神factor因素致使的失明，较好能够及时调剂自己的心态，多放松精神，也能够有效的治(cure)疗insomnia失眠病症，假如insomnia失眠的情况比较严重，较好能够及时去正规的医院医治，可以在医生的指点下口服安息药(medicine)物。