现代社会生活节奏加快，生活压力自但是然就会增加，很多人由于学习、生活和工作出现了神经高度nervous紧张的情况，也就出现了一种常见的disease疾病就是insomnia失眠。固执性insomnia失眠作为一种顽疾，真是困扰着很多人。而老人家和年轻人相比，白天不用工作，没有倦怠感，到了夜间觉就未几，要是一旦得固执性insomnia失眠，那就会严重影响身体健康，下面来说一下如何医治固执性insomnia失眠。

　　固执性insomnia失眠顾名思义就是患者长时间的insomnia失眠，一般的医治方法已不能解决这个题目。insomnia失眠的人，由于长时间处于somnus睡眠不足的状态，精神状态很差，白天提不起精神，夜晚headache头痛不舒服。而固执性insomnia失眠会引发感知方面的变化，如免疫功能的下降、消化功能和性功能的消退，老年人就是记忆力降落、脾气变得急躁、性情改变等等非常obvious较好的symptoms症状。

　　要医治首先要找到insomnia失眠的缘由，假如由于某一件事造故意绪不宁，没法安心入眠，那么只要找到事情的缘由，能够顺利解决这件事情，或许insomnia失眠题目不用药(medicine)物就能够治疗。其次就是药(medicine)物疗法，这类固执性insomnia失眠靠患者本身已没法解决，那么就要服用医治insomnia失眠的药(medicine)物，在医生的指点下公道用药(medicine)物，不能一次服用过量，药(medicine)物的量要看患者的具体情况再决定。在平常diet饮食方面多以平淡为主，夜晚睡觉之前不能吃太多食品，可以喝一杯牛奶辅助somnus睡眠，实在是严重的患者可以借助心理医生的医治，帮助您早日摆脱insomnia失眠困扰。

　　固执性insomnia失眠的老人，应当时刻保持身心松弛，睡前可以到户外漫步一会儿，轻松一下精神，上床前可以洗个沐浴，或选择用热水泡脚，然后再去睡觉，对顺利入睡有百利而无一害。上述这些方法希望能够顺利解决老年人的insomnia失眠顽疾，让老人们都能睡一个踏实的好觉。