insomnia失眠症大家都熟习，也一定都经历过。晚上睡不着是一个特别让人pain痛苦的事情，夜里醒来后就一直不能入眠对身体的影响很大，没有好的休息就没法进行正常的工作和生活。insomnia失眠症有四个主要的symptoms症状，下面就给大家做一个简单的先容。

　　1、入眠困难

　　正凡人在上床以后半个小时内就能够入眠，但是有insomnia失眠症的患者常常上床后很久都不能入眠，这个就是入眠困难的symptoms症状了。insomnia失眠症的患者在睡觉之前会想很多东西，情绪特别不稳定，精神nervous紧张，这样就不能入眠了。

　　2、睡觉以后轻易醒

　　有insomnia失眠症的患者在入眠以后很轻易由于一点小的stimulate刺激就醒过来，也就是somnus睡眠质量不好。在醒了以后要再次入眠特别困难，也就是说insomnia失眠症的患者somnus睡眠一直处在浅somnus睡眠的状态。

　　3、早醒

　　很多insomnia失眠症的患者不是晚上入眠困难，而是早上很早醒过来，这也叫终点insomnia失眠。早醒的symptoms症状很多是由于抑郁症引发的，所以大家要留意进行检查看看是不是是由于这个缘由造成。

　　4、多梦

　　insomnia失眠症的患者有一个特别的performance表现，就是多梦。也就是看起来患者是睡着了，但是一夜都在做梦，somnus睡眠的质量不好。多梦的缘由常常是由于有一些烦恼，特别是由于平常柴米油盐和生活工作，明明知道想太多是没用的，还是不由自主的想，然后较后致使多梦。

　　insomnia失眠症常常是由于心里factor因素造成，所以有insomnia失眠症的患者一定要改变自己的心理，特别不要有太多焦虑、nervous紧张的情绪，有不顺心的时候也要想开一些，在睡觉的时候不要玩手机、看电视，睡觉之前喝一些热牛奶、蜂蜜水，听一些舒心的音乐可以帮助入眠，要是insomnia失眠症比较严重可以适当服用安息药(medicine)物。但是安息药(medicine)物只能relieve缓解symptoms症状，起不到医治作用，还有一点副作用，不能长时间服用。