现在的生活的节凑很快，压力也大，由于工作时间不规律致使生活作息习惯和diet饮食等很不规律，身体会出现这样那样的题目。愈来愈多出现抑郁性insomnia失眠症，由于心理抑郁等factor因素造成身体方面出现somnus睡眠障碍，严重的抑郁性insomnia失眠症还会引发其他disease疾病。下面就来了解一些抑郁性insomnia失眠症的病发symptoms症状：

　　1.心情低落：抑郁性insomnia失眠症，这类disease疾病通常脑海中想一些不愉快的事情，及自己很大压力，凡事爱钻牛角尖，不能舒缓自己情绪，致使不能很大程度上正常入眠进程。

　　2思惟缓慢：致使平时工作和学习及正常生活都遭到影响，会出现记忆降落，工作，学习能力差等现象。

　　3.昏昏欲睡：抑郁性insomnia失眠症通常早上起床后很久还是不能恢复正常精力，思惟也比较模糊，整日昏昏欲睡，个人状态疲惫。

　　4.somnus睡眠障碍：抑郁性insomnia失眠症在身体方面除insomnia失眠症难以入眠困难以外，还会出现早醒多梦，食欲不振，constipation便秘腹泻，indigestion消化不良，体重降落等全身不适symptoms症状。

　　5.人际活动减少：;抑郁性insomnia失眠症通常会有些人际交往方面题目，不喜欢与人交换，不爱和其他人communicate沟通，总是喃喃自语，不理睬他人的看法和态度，比较以我为中心。

　　6.眼光呆滞：抑郁性insomnia失眠症出现爱走神，眼光呆滞等symptoms症状。

　　由于现在的生活工作压力大，应当留意自己朋友和家人是不是得这类symptoms症状，假如有，应当重视这个题目，应及时去大医院检查。

　　在平常生活中，diet饮食也要留意，以平淡食品为主，营养均衡，少吃多餐，忌辛辣，煎炸，生冷stimulate刺激性食品，烟酒等，饭后做些简单运动来减减压，relieve缓解一下病情，保持愉快心情，不要被病情影响，平时多去了解一下医学常识来保健和预防disease疾病的产生，希望这些方法有所帮助，祝早日恢复健康。