我们通常所说的insomnia失眠通常为指睡不着，也就是比正常somnus睡眠时间少。引发insomnia失眠的缘由有很多，例如心里有事放不下，还有吃了某些食品或喝了茶精神状态好睡不着。insomnia失眠的后果通常为第二天感觉很累，没法集中精神做事情，还会影响食欲，除非再睡一觉才能恢复正常。实在，除这些短时间harm危害，假如一个人长时间insomnia失眠，还会引发其它一些潜伏的harm危害。insomnia失眠有哪些潜伏的harm危害呢?

　　一、增加某些disease疾病的病发的几率。例如肥胖症，长时间缺少somnus睡眠的人食欲不正常，经常会过量diet饮食，这不但会肥胖还会伤害到胃。缺少somnus睡眠还会使中风危险增加4倍，年轻的时候缺少somnus睡眠，到了中老年，极可能会引发中风。另外，somnus睡眠不够还会增加某些癌症危险，如肠癌前期、乳腺癌。另外，有研究发现，somnus睡眠太少会下降胰岛素，使糖尿病的危险增加。还有长时间缺觉会致使高血压、动脉硬化、心脏病的Seizure发作。

　　二、男性精子数目减少。有研究发现，insomnia失眠对男性来讲伤害特别大，一方面，长时间缺觉会致使精子浓度直接下降29%。而且男性假如每晚somnus睡眠都少于6小时，寿命会相对减少。

　　三、insomnia失眠还会致使的一个harm危害是更轻易情绪失控和留意力和记忆力消退。缺觉会影响大脑记忆的强化进程，信息的提取和新信息的输入就会遭到阻碍。

　　可见，insomnia失眠对人的身心健康都是harm危害非常大的，不但有短时间harm危害，更有没有法猜测的长时间harm危害。为了使我们的身体保持健康，延长寿命，当发现自己有时间symptoms症状时，应当引发重视，不能听其自然，以为暂时没什么影响就不去改正。insomnia失眠对人体的harm危害是潜伏的，我们应当看到这类潜伏的harm危害，尽可能下降这类harm危害的可能性。