已具有非常悠久的历史了，自古以来在古代的天子常常会出现insomnia失眠的symptoms症状，那么就是用中药(medicine)物的方式来进行调理，实在insomnia失眠是一场非常让人困惑的事情，由于经过白天辛劳努力的工作，可是晚上却恰恰睡不着，觉得身体非常的累，可总是觉得有一点，那么中医防治insomnia失眠的方法来了解一下。

第一：调和体内气血Balance平衡和阴阳Balance平衡

一般情况下，insomnia失眠我们都是分为两种情况，一是实证型insomnia失眠二是虚症型insomnia失眠。实证型insomnia失眠是由于体内肝郁化火和痰热内扰所引发的，这个时候可使用龙胆泻肝汤和温胆汤来调养身体健康。假如是属于虚症型insomnia失眠情况，那么就是阴虚火旺或是心胆气虚等所致使的，这个时候可使用交泰丸或是朱砂Calm down安神丸来relieve缓解。假如是固执性的insomnia失眠情况，那么是体内则是出现了气虚呆滞的symptoms症状了。

第二：养血、养阴Calm down安神、平静

想要通过中治疗疗insomnia失眠，那么一定要进行辨证，这样才能够根据实际情况来选择Calm down安神平静的药(medicine)物来医治insomnia失眠。一定要弄清楚insomnia失眠的缘由，然后选择Yiqi益气Calm down安神、清心Calm down安神、养血Calm down安神还有镇肝Calm down安神等方法来医治。

第二：精神调养insomnia失眠

除通过药(medicine)物的选择来医治insomnia失眠的情况以外，也需要调理好自己的精神状态。平时生活中应当精神和缓不要过量的顾虑，同时也不要有nervous紧张的心情，保持一个顺畅的心情。由于一些nervous紧张或是心情没有愉快所致使的insomnia失眠情况，使用精神医治方法来医治效果非常的不错。

第四：针灸疗法

想要通过中医针灸的方法来医治insomnia失眠，那么一定要了解神门穴、三阴交、内关穴、安息穴、足三里和后溪穴等，由于这些位置都具有调理心情增进somnus睡眠的作用。

insomnia失眠大不大说小不小，一般来讲都是由于个人的身体缘由和个人的大脑压力过大，所酿成的主要disease疾病，一般来讲insomnia失眠的情况分为很多种，调理的方法也是不一样的，对中医防治somnus睡眠的方法，以上的文章为大家做了先容。