现在人们的生活节奏愈来愈快，生存压力愈来愈大，而绝大多数人的somnus睡眠时间愈来愈短，somnus睡眠质量也不是特别高。很多人结束一天繁忙的工作和学习以后，晚上睡觉的时候，却会堕入insomnia失眠状态，这样长时间下去人们自然没有充分的精力面对复杂的生活和工作，并且机体健康也会遭到极大的影响，那么人们为何会insomnia失眠呢？

　　长时间insomnia失眠的缘由有以下几方面：

　　1、精神disease疾病：精神分裂症，焦虑症，妇女更年期综合症都有可能致使人们insomnia失眠，患者常常会伴随畏光、怕声等performance表现，在白天也轻易有精神不振、记忆力衰退等symptoms症状。

　　2、慢性躯体disease疾病：慢性躯体disease疾病performance表现也比较多，比如说慢性肺病关节炎，脑血管disease疾病等。这些disease疾病常常会伴随insomnia失眠symptoms症状。另外高血压冠心病实在在某个阶段也会致使人们难以入眠，disease疾病加重以后也会影响到somnus睡眠质量，在disease疾病好转以后，insomnia失眠的symptoms症状又会减轻。

　　3、行动factor因素：不良的生活习惯实在也会引发insomnia失眠。在晚上睡觉之前喝咖啡或是喝浓茶，看一些stimulate刺激性比较强的电视节目或听stimulate刺激性较强的音乐，都轻易引发insomnia失眠。

　　4、年龄factor因素：insomnia失眠实在也和年龄有密切的关系，人们年龄越大insomnia失眠的产生率就越高。年轻人可能几分钟就入眠了，而老年人入眠时间则比较长，均匀四十分钟左右才能够入眠。再加上老年人入眠时间比较浅，夜尿比较多，所以醒来的次数也比较多，人们insomnia失眠的symptoms症状也会进一步加重。

　　5、梦有害心理：有些人以为做梦是somnus睡眠不佳的performance表现，乃至互以为多梦就是insomnia失眠，而这些毛病的观念也会让人们感到非常焦虑，有些人特别担心睡着以后会做梦，有这类警戒的心里，实在也会影响到somnus睡眠质量。

　　insomnia失眠的缘由就是以上先容的这五点，不难发现，缘由是非常复杂的。慢性躯体disease疾病和不良的行动factor因素和精神类disease疾病，都有可能引发这类题目，所以人们发现自己长时间insomnia失眠以后，首先就应当先分析一下自己的具体缘由，假如确切是属于精神类disease疾病或慢性躯体disease疾病，那么大家就应当要及时医治这些病症。