现如今，有很多的老年人都会出现insomnia失眠的symptoms症状，出现insomnia失眠以后很难入眠，睡觉都会比较浅，略微有一些消息都会被惊醒，白天的时候又会感觉到非常的昏沉。老年人在出现这类情况以后，就会开始选择平静类的催眠药(medicine)物，不太长时间的吃这类药(medicine)物真的就会非常的好吗?下面就来具体的了解一下。

　　insomnia失眠出现以后，很多人都会去选择平静催眠药(medicine)物，以为这类药(medicine)物会让自己睡觉，更加的舒服和踏实。事实上，这类想法是很大程度上毛病的，平静催眠药(medicine)物是属于一种Central nervous system系统抑制药(medicine)物，平静药(medicine)物和催眠药(medicine)物之间并没有定的界限，很多药(medicine)物在小剂量使用的时候会到达平静的作用，引发Central nervous system系统轻度的抑制。

　　在医治insomnia失眠的时候，较好是采取个体化的给prescription药方式，假如使用平静药(medicine)物，随着剂量的增大，就会直接的影响自己的生理somnus睡眠，老年人使用平静催眠药(medicine)物，较主要还是在短时期内使用有效的剂量，做到个体化给药(medicine)物的原则，会影响到自己的认知功能，也会造故意理的伤害。

　　在临床上，最多见的平静催眠药(medicine)物是苯二氮卓类和新型平静催眠药(medicine)物。这两种药(medicine)物对老年人来讲是不错的选择，不过老年人在服药(medicine)物以后也会出现运动失调，或是稍微headache头痛和乏力的危险性的performance表现，再加上老年人的Balance平衡能力会比较弱，轻易出现跌倒和骨折的symptoms症状，大家较好还是慎用。

　　通过上面的内收留，老年人在出现了insomnia失眠symptoms症状的时候，较好还是谨慎使用长效平静催眠药(medicine)物，较好在医生的指点下才能够选择。为了能够避免insomnia失眠的出现，除使用药(medicine)物医治以外，还需要养成良好的作息习惯，能够营建非常好的somnus睡眠氛围，睡觉的时候，较好是能够放松自己的心情，不要做一些剧烈的活动。

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