女性朋友都想有一个很好的身材，一个好的身材可以增加她们的自信心，因此，很多女性为了具有好的身材，她们节食，喝一些有reduce weight减肥功效的reduce weight减肥茶和吃一些reduce weight减肥药(medicine)物，只为了自己的身材能够能修长一些，但是，这些对身体真的好么?

　　reduce weight减肥，是减少人体过量的脂肪，较轻体重为目的的运动，reduce weight减肥对一些人来讲有一定的好处，假如是运动reduce weight减肥，可以增进新陈代谢，消耗过量的脂肪，进步身体对葡萄糖的吸收等，但是，盲目的reduce weight减肥是不行的，现在的女性想要reduce weight减肥都会去买reduce weight减肥茶，reduce weight减肥药(medicine)物，但是，有的女性吃了reduce weight减肥药(medicine)物后会有insomnia失眠的现象，这该怎样办呢?

　　reduce weight减肥药(medicine)物，是用来Eliminate消除肥胖的一种药(medicine)物，市面上有多种reduce weight减肥药(medicine)物，目前有很多女性用reduce weight减肥茶和reduce weight减肥药(medicine)物来reduce weight减肥，快速燃烧身体中的脂肪，reduce weight减肥药(medicine)物也能够下降血压血脂等，但是吃reduce weight减肥药(medicine)物也会带来一些不良反应，如insomnia失眠，headache头痛，还有constipation便秘等等，碰到这些反应，女性朋友应当停止使用reduce weight减肥药(medicine)物，这样对身体的harm危害太大了。

　　reduce weight减肥不止有吃reduce weight减肥药(medicine)物一种方法，吃reduce weight减肥药(medicine)物有不良影响时应当立即停止使用，可以换种方法来reduce weight减肥，我们可以通过运动的方式进行reduce weight减肥，运动不但可以燃烧我们体内的脂肪，还可以增强我们的体质，增强免疫immunity力，在平时，我们也能够在食品上下些工夫，有的食品就具有reduce weight减肥的功效，如芽菜，芽菜有很高的药(medicine)物用价值，常吃芽菜还有reduce weight减肥的效果，羊角豆，羊角豆可以保持血糖的稳定，加速脂肪的燃烧，还有蚕豆，甜菜等，用食品reduce weight减肥，也有很好的效果。

　　具有一个好的身材是每一个女性的梦想，但是reduce weight减肥也要留意身体，reduce weight减肥药(medicine)物固然效果好，但是有不良反应出现，我们较好还是运动reduce weight减肥，用运动reduce weight减肥，不会有对身体不好的反应出现，还可以在diet饮食方面进行reduce weight减肥，效果也不错，reduce weight减肥要有适当的方法，不要伤害自己的身体。