insomnia失眠在各年龄段都可出现，而特别是对老年人来讲，更容易出现insomnia失眠现象，对大部份老年人，都或轻或重的会伴随insomnia失眠的现象，insomnia失眠是pain痛苦的，不只影响白天正常的生活工作，同时也不利于健康，那么老年人insomnia失眠有什么殊效偏方可治呢?insomnia失眠的偏方有很多的，需对症选择，下面来看看一些医治老年人insomnia失眠的小偏方。

　　1。食醋治insomnia失眠：老年人insomnia失眠可取一汤勺，加到一杯冷开水中，一起冲好饮服，有催眠的作用，简单方便。

　　2、老年人常常insomnia失眠的，可用莲子、龙眼、百合、粟米，各适当，一起煮粥服食，有Sleepaid的作用。

　　3、假如是血虚老年人insomnia失眠，那么可以常服藕粉，也可用小火煨藕加蜂蜜一起调好食用，或是用龙眼肉 ，红枣去核，一起蒸鸡蛋食用，一天一次，可治血虚insomnia失眠。

　　4、桑葚子 ，酸枣仁各适当，一起加水煎服，可治insomnia失眠血虚证。

　　5、酒泡灵芝：白酒、灵芝，各适当，先把灵芝用水洗净，放到白酒瓶中封严，酒会渐渐成红色彩，一周后可饮用，可在吃饭时或是睡觉前取适当饮服。

　　6、黑芝麻、核桃仁、干桑叶、蜂蜜，各适当，把前3种中药(medicine)物放到臼子里捣碎，用蜂蜜调和，然后用手团成丸子，天天吃适当，长时间坚持吃，医治insomnia失眠效果非常好。

　　医治老年人insomnia失眠的殊效偏方有很多的，上面就是其中的六个偏方，有insomnia失眠现象的老年人可以选择合适自己的偏方来调治，由于偏方中很多也是加入了一些Chinese herbal medicine的，所以在选择的时候，一定要留意根据自己的证候，symptoms症状来选择，以更好的relieve缓解insomnia失眠现象，进步somnus睡眠质量。