insomnia失眠症现在愈来愈普遍，就连平时心情稍稍有点激动，都有可能致使insomnia失眠，我们在接受医治的同时，应当多了解一些insomnia失眠症的病发缘由，很多人都以为，insomnia失眠的缘由是由于压力大，实在insomnia失眠的缘由有很多种，我总结了以下几方面来供大家共同了解insomnia失眠症的缘由有哪些?

　　1、心理factor因素：平时人们都会有焦虑或忧郁，在睡觉前都会斟酌一些题目，放不下，感觉自己睡不着，这样这样反而会更没法入眠，还有一些人群怕黑，惧怕做梦，惧怕一睡不醒等等，任何缘由引发的睡前过度激动或兴奋都会影响入眠，

　　2、所服用的药(medicine)物或diet饮食：很多人晚上睡不着，可能与睡前所吃的药(medicine)物或食品有一定的联系，比如有些药(medicine)物含有兴奋剂，常常使用就会出现insomnia失眠，或长时间服用安息药(medicine)物，停用时也会出现insomnia失眠，另外，假如所吃的食品中含有兴奋剂或stimulate刺激性的物资，也会出现睡不着的情况，

　　3、睡觉environment环境factor因素：有很多的人习惯在，一定的environment环境中睡觉，假如换了地方可能就会睡不着，特别是老年人等人群对environment环境改变的适应能力较差，另外，还有一些不良factor因素，比如，杂音，灯光，等都会扰乱他们的somnus睡眠质量。

　　4、其他各种disease疾病的影响：有些人可能得了精神disease疾病，也会影响somnus睡眠质量，比如得了精神分裂，神经症，心绞pain痛，心力衰竭等躯体disease疾病，都会引发insomnia失眠，

　　学习了以上内收留，假如在生活中出现insomnia失眠，一定要保持心情放松，不要总是觉得压力大，才酿成的insomnia失眠，要从多方面斟酌肯定具体的缘由，这样才能对症医治，假如是发现身体其他disease疾病酿成的，这就说明身体性能出现了病变，需要及时的去医院救治医治。