人们的生活environment环境变好了，人们的工作和生活压力也在不断增大，所以不同年龄层都有得了insomnia失眠症，人们在工作之余还要找出解决insomnia失眠的方法，但是人们知道insomnia失眠是怎样一回事，但是具体的symptoms症状还不了解，现在为大家具体先容insomnia失眠的symptoms症状。

　　1、白天嗜睡，insomnia失眠患者常performance表现白天嗜睡，就像昏昏欲睡的稻草，白天忧郁，到了晚上就变成了兴奋的不眠之夜，白天无意学习，无意会议，上课昼寝，看电视，然后在沙发上睡着了，但晚上上床睡觉的时候精神就饱满，说什么也睡不着。

　　2、入眠困难，somnus睡眠困难。insomnia失眠患者虽能入眠，感觉somnus睡眠不能恢复疲惫，醒来后仍有疲惫。一两个小时后的somnus睡眠时间比以往任什么时候候都觉得长，同时也很困，想睡觉，躺在床上是睡不着，折腾一些事情，平静不下来，somnus睡眠时间明显减少。

　　3、somnus睡眠浅，轻易做梦。insomnia失眠者似睡非睡，闭上眼睛就做梦，一个声音响了起来，有的就会早醒，不管睡多久，醒来总是在早上三点，然后去睡觉，更难，但盯着天花板到天亮，insomnia失眠病人都知道，在睡不着觉是较pain痛苦的。常常梦见有一个噩梦般的人来恐吓自己，从恐怖的惊险梦中醒来，出了冷汗，神经心慌，面色苍白，就不再敢睡觉了。

　　insomnia失眠对正常想要休息的人是十分pain痛苦的，所以人们要适当放空自己，不要在心理装着很多事情，要在适当的时候跟家人或朋友分享，由于这可能帮助你解决insomnia失眠的题目，平时要放轻松，把更多的压力转化成动力，希望更多的朋友能够阔别insomnia失眠，早日找到解决的方法。