平常生活中有很多人都被insomnia失眠症所困扰，致使整日没有精神，心情也特别烦躁。假如是轻度的insomnia失眠可以采取一些自我调理方法来relieve缓解insomnia失眠症的symptoms症状。自我调理假如无效的话就需要进行药(medicine)物医治，接下来就给大家先容一下医治insomnia失眠症的药(medicine)物有什么作用。

　　医治insomnia失眠症药(medicine)物的作用

　　像曲唑酮可以改良患者的somnus睡眠质量，主要用于原发性insomnia失眠的医治。色氨酸没机会可以合成一种褪黑激hormone素的基质，有增进患者somnus睡眠的作用。抗组胺类药(medicine)物一样可以改良患者的somnus睡眠质量，但是有认知侵害、尿潴留等副作用。噻加宾则可以医治由于广泛性焦虑症而引发的insomnia失眠症。这些药(medicine)物都需要在医生的指点下服用。

　　医治insomnia失眠的食疗方

　　1、桂圆莲子汤

　　可以预备同等重量的桂圆和莲子，然后加水煮成汤。此汤具有Tonifying kidney补肾健脾、Calm down安神宁心的作用，对insomnia失眠有医治作用，长时间insomnia失眠的患者可以试一试。

　　2、酸枣仁汤

　　需要预备10克酸枣仁，将酸枣仁捣碎以后加入适当水煎煮。需要在天天晚上睡觉之前的1小时服用。酸枣仁对人的Central nervous system系统有抑制作用，可使人平静，由于对血虚引发的烦躁型insomnia失眠有奇效。

　　3、Calm down安神汤

　　需要预备15克生百合蒸熟，然后里面加入一个蛋黄，再加200毫升的水把它们搅拌均匀，再放入适当的冰糖，等到煮沸以后再次加入50毫升水，需要在睡前1个小时服用。此方具有Calm down安神和宁心的作用，可增进somnus睡眠。

　　假如insomnia失眠症是由于焦虑症、抑郁症等精神类disease疾病致使的，一定要先医治原发性的disease疾病。患者平时要留意作息时间要规律，白天再困也要坚持住，晚上再睡。这样可使人的生物钟恢复正常，特别是不要在下午两点以后睡觉，睡前不要吃东西。