良好的somnus睡眠，让你在白天的时候精力十足，但是，现在很多人有insomnia失眠题目，这主要是由于现代人工作、生活压力大，对insomnia失眠，我们除要留意relieve缓解压力外，可以试试下面的食疗小偏方。

insomnia失眠偏方

1、附子15克，干姜21克，两者加水煎煮成汁，去渣取汁，整理服，能医治insomnia失眠。

2、赤小豆30克，花生叶15克，蜂蜜适当，加水煎汁，去渣整理服，再睡前的时候服用，医治insomnia失眠。

3、取50克白参，捣碎后倒入瓶子里，然后倒入500毫升的白酒，密封半个月，期间天天要摇一次，天天饮用15毫升，能有效医治insomnia失眠。

4、阿胶40克，鸡蛋黄4个，米酒或黄酒500毫升，将酒用文火煮沸，然后倒入阿胶，阿胶化开后放入鸡蛋黄，加适当盐，搅匀，再次煮沸后冷却，倒入干净的瓶子里，逐日早晚个一次，随量饮用，但主要固然不要一次饮用太多。

5、当归25克，党参25克，猪心一个切开，三者一起加水蒸熟，喝汤吃猪心，合适多汗、心虚的insomnia失眠患者。

6、酸枣仁粥

大米100克，龙骨20克，牡蛎30克，炒酸枣仁20克。龙骨、牡蛎、酸枣仁加水煎汁，去渣取汁。大米洗净，加水煮粥，煮到粥半熟时倒入煎好的药(medicine)物汁，煮到粥熟、变稠，当做晚饭食用。

7、酸枣仁汤

川芎、茯苓各6克，知母12克，甘草6克，酸枣仁18克，加水煎汁，能清热除烦、Calm down安神养血，医治insomnia失眠心悸、烦躁不安、咽干等症。

8、百合糖水

百合是Calm down安神清心的食品，能医治insomnia失眠多梦、心烦不安。取100克百合，加水500毫升，文火煮到熟烂，加糖适当，搅拌均匀便可，分2次服用。

9、丹参冰糖水

取丹参30克，加水适当，文火煎煮20分钟，去渣取汁，然后加冰糖，再煮一会儿便可。分2次服用。该汤除能医治insomnia失眠，对慢性肝炎和冠心病也有辅佐医治效果。

10、甘麦大枣茶

去核大枣15枚，甘草20克，浮小麦60，洗净，加水煎煮，大枣、浮小麦变熟后，拣掉小麦和甘草，喝汤，分2次服用。有很好的Calm down安神功效。