老婆已怀孕有四五个月的时间了，这段时间忽然就出现了一些insomnia失眠的情况，总是会在晚上的时候睡不着，翻来覆去的感觉很难受，现在也没有什么其他的题目出现，就是somnus睡眠质量很差，想要了解一下，一般准妈妈在孕期出现insomnia失眠的情况能不能吃安息药(medicine)物。

　　1，准妈妈在怀孕道中晚期的时候，一般多见会出现insomnia失眠的情况，这个时候一般就是由于体内的雌激hormone素水平进步很多，从而会有stimulate刺激神经系统的效果，就会轻易引发insomnia失眠的情况，一般孕妇在怀孕期间出现insomnia失眠的话，是可以适当的吃点安息药(medicine)物的，一定要留意不能吃一些对胎儿有stimulate刺激性的安息药(medicine)物，选择对孩子没有影响的安息药(medicine)物比较好，比如：唑吡坦、扎来普隆等，这类的药(medicine)物一般只要依照说明服用，一般都会有比较好的relieve缓解和医治insomnia失眠symptoms症状的作用，但是孕妇也不能过量使用，不然也会有一些不好的影响。

　　2，孕妇insomnia失眠的时候也能够通过一些其他的办法进行relieve缓解，适当的吃点黄花菜也会有relieve缓解insomnia失眠的作用，而且在白天的时候较好是有一点适当的活动，不要在白天睡太长的时间，白天也不能喝浓茶，在晚上睡前的时候可以喝一杯热牛奶，这样就可以有relieve缓解insomnia失眠symptoms症状的作用，而且孕妇在insomnia失眠的时候不能有太nervous紧张和焦虑的心情，不然会让自己insomnia失眠的symptoms症状变得更加严重，致使一些不利的影响，还需要保持一个愉快的心态，对改良somnus睡眠也会有很好的作用，平时也可服一些平静安息中药(medicine)物进行调理，比如：百合、茯苓等。

　　较后，孕妇在怀孕期间要是insomnia失眠的话，需要用药(medicine)物的时候一定要遵医嘱，需要到医院找医生开药(medicine)物进行医治，由于孕妇要是胡乱吃药(medicine)物的话，就会轻易造成流产，早产等不好的情况，对胎儿的健康发育会有一些不利的影响，所以孕妇一定要谨慎一点比较好，平时还需要多保持diet饮食平淡。