insomnia失眠是现在临床上较为常见的一种somnus睡眠disease疾病symptoms症状，主要performance表现是没法正常入睡或保持somnus睡眠状态，致使somnus睡眠不足，第二天全身乏力，精神疲倦，听说何首乌能医治insomnia失眠，是真的吗？何首乌医治insomnia失眠吗？

何首乌医治insomnia失眠吗

何首乌医治insomnia失眠。 何首乌又叫紫乌藤、夜交藤，是多年生的缠绕藤本植物，其根部结有壮硕的块茎，其全株可入药(medicine)物，块茎的药(medicine)物效较好，具有滋Tonifying kidney补肾气的功效，也对神经系统有调理作用，能Calm down安神静心，对肾虚和神经衰弱等引发的insomnia失眠症有一定的医治效果。

何首乌医治insomnia失眠的缘由

中医以为，insomnia失眠多因心脾两虚、阴虚火旺、胃腑不和、肝火上扰而至，伴随心悸、忘记、出汗、口苦、头晕耳鸣等symptoms症状。医治当以补气养血、滋阴降火、化痰和胃、平肝降火为原则。而何首乌恰有补益肝肾的功能，且能调和蔼血，收敛精气，因此，服用何首乌能医治insomnia失眠。

何首乌医治insomnia失眠的方法

何首乌煨鸡 原料：何首乌30克，母鸡1只，食盐，生姜，料酒各适当。

做法：

1、将何首乌研成细末，备用。

2、将母鸡宰杀后去Hair毛桩及内脏洗净，用布包何首乌粉，纳入鸡腹内，放瓦锅内，加水适当，煨熟。

3、从鸡腹内取出何首乌袋，加食盐，生姜，料酒适当便可。

食用方法：食用时吃肉渴汤，逐日2次。

功效：补肝养血，滋肾益精。适用于血虚，肝肾阴虚所引发的头昏眼花，insomnia失眠，脱肛，子宫脱垂等。

何首乌藤泡脚

材料：首乌藤10克、合欢花10克。

方法：将材料放入锅中，加水煎煮，取药(medicine)物液倒入药(medicine)物桶内，用其泡脚，以药(medicine)物液平面没膝、水温40℃为好，每次30分钟，逐日1--2次。

功效：Eliminate消除疲惫，加深somnus睡眠，静心宁神。

何首乌医治insomnia失眠的留意事项

1.何首乌是中药(medicine)物，是药(medicine)物三分毒，而何首乌中蒽醌类物资，这类物资是有小毒的，不宜过量的食用，以避免引发中毒反应，比如：肠鸣，恶心，abdominal pain腹痛，腹泻，呕吐等症。

2.得了严重心力衰竭、心肌梗死、有出血风险、皮肤破损或皮肤infection感染者不合适腿浴 3.在饭前、饭后30分钟内不宜进行腿浴。