女性怀孕是这一生当中非常重要的一个阶段，女性在怀孕期间需要留意的题目有很多，一些不良的生活习惯不但会对孕妇产生影响，还会影响到腹中胎儿的健康。比如准妈妈在孕期假如insomnia失眠可能与睡觉姿式不对有关系，那么除睡姿以外，还有那些缘由会致使准妈妈孕期的insomnia失眠呢?

　　女性在怀孕early stage早期由于需要孕育胎儿，因此会很轻易感觉到疲惫，但是由于身体出现了变化，孕妇会下意识的对腹部进步保护意思，所以在睡觉的时候总想找到一个适合的睡姿保护腹部，这样就轻易出现insomnia失眠的情况。

　　除睡姿致使insomnia失眠外，准妈妈孕期insomnia失眠的缘由还有以下几个：

　　一、diet饮食习惯的改变：妊娠反应和孕妇对diet饮食营养的要求，准妈妈的diet饮食习惯会产生一些改变，在怀孕early stage早期孕妇还轻易有孕吐的反应，大多数孕妇都是在凌晨图，但是也有部份孕妇在晚上也会有恶心想吐的感觉，这样的情况致使孕妇难以适应，会因此出现insomnia失眠的情况。也有部份孕妇怀孕的时候胃口特别好，吃的很多，这样也会致使insomnia失眠。

　　二、疼pain痛、抽筋：孕妇轻易缺钙，多以很轻易出现抽筋的情况，抽筋是非常pain痛苦的，有时候会在睡觉期间由于抽筋儿抽醒了的，这对后续的somnus睡眠会产生影响。另外，怀孕期间会分泌激hormone素也会致使筋膜、韧带等组织的松弛、水肿和变软情况，这类情况会累及压迫神经，孕妇的身体会因此有疼pain痛的情况出现，如headache头痛、骨盆pain痛等等，当疼pain痛出现时也会对孕妇的somnus睡眠产生影响。

　　关于准妈妈孕期insomnia失眠的题目就先为大家先容到这里，看了上述先容以后大家应当了解了，睡姿不对是会致使准妈妈insomnia失眠的，另外，diet饮食习惯改变、疼pain痛抽筋等等也会致使孕妇insomnia失眠。较后还要提示准妈妈们，在怀孕的early stage早期睡姿可以随便，但是在孕中期和后期建议左边卧位。