很多人都经历过这类现象，在后半夜醒来以后就再也睡不回去了，眼睁睁得等着天亮。后半夜insomnia失眠的缘由通常都是由于我们的心理者压力大而引发的，不良的情绪不好也会引发这类现象。后半夜insomnia失眠其实不像其他活动可以按人的意志来进行。那么，后半夜insomnia失眠怎样回事?

后半夜insomnia失眠怎样回事?

首先，environment环境条件是致使insomnia失眠的重要缘由，但是这类factor因素致使的insomnia失眠是轻易治好的。噪音或光照都会影响somnus睡眠，高温或严寒，卧具不适，床太硬或被被太厚等，都会影响somnus睡眠。这类情况下患者可以改变一下自己得somnus睡眠environment环境。

其次，有一些常见的精神disease疾病，像抑郁症、精神分裂症、老年痴呆、焦虑症、强迫症或边沿性人格障碍等也会致使患者出现后半夜insomnia失眠。

然后，后半夜insomnia失眠还多是受心理社会factor因素的影响，生活中各种琐碎或重要的事情都可能会致使我们出现insomnia失眠。比如：担心自己或家人的disease疾病、耽忧手术、亲人去世、考试nervous紧张等，都是后半夜insomnia失眠的缘由。

另外，有些生理factor因素也会致使后半夜insomnia失眠，比如跨时区的旅行，工作白班转夜班，由于我们的体内生物钟还没能很大程度上适应新节律，所以会出现insomnia失眠。假如是由于生理factor因素致使的insomnia失眠，患者就要学会调剂自己的生物钟。

假如不管用什么办法，都不能解决，也不是自己作息题目，建议找医生分析一下是什么题目，对症下药(medicine)物。