酷热的夏天，躺在床上的你，翻来覆去的睡不着，这使本来就很闷热的天气变得更加闷热。insomnia失眠总是让人烦躁的，假如一夜一夜的insomnia失眠，那么就轻易令人疲惫，没有饱满的精神投入的学习和工作中。这时候你就想让自己恢复正常的somnus睡眠质量，不再遭到insomnia失眠的困扰。那么酸枣仁偏方可以来帮忙。下面我们简单先容四种酸枣仁的偏方，供大家选用。

1、酸枣仁汤。酸枣仁捣碎，用水煎，在睡前一小时服用。酸枣仁可以抑制Central nervous system系统，有比较好的平静作用，适用于血虚引发的心烦insomnia失眠。

2、酸枣仁粥。酸枣仁，粳米。酸枣仁打成汁，把粳米放到酸枣仁汁中国煮成粥，在睡前食用。可以起到养心Calm down安神的作用，适用于身体衰弱疲惫，虚烦insomnia失眠的人。

3、酸枣仁茶。早上8点前，取适当绿茶用开水冲泡两次，饮用，8点过后不要再喝茶。以后把酸枣仁炒熟并研成细粉，睡觉前用少许开水冲服。连续使用3-5天，就有效果。早上喝绿茶可以relieve缓解晚上因insomnia失眠带来的疲惫感，可使自己恢复精神，重新投入一天的工作中。

4、酸枣仁、芹菜根同煎。根据一定的比例取适当芹菜根和酸枣仁同煎。在睡前饮用。这个方法专治insomnia失眠，可以起到很好的效果。以上偏方的具体用量请咨询专业的中医师。

以上就是酸枣仁医治insomnia失眠的偏方，insomnia失眠者可以根据自己的喜好，选择合适自己的方子，只要坚持服用，相信可以起到很好的效果。insomnia失眠者在睡觉前尽可能不要看手机或电视，可以听听舒缓的音乐，有助于增进somnus睡眠。睡前喝上一杯热牛奶，也能够很好的增进somnus睡眠，较重要的是睡前保持平静的心，不要心事重重，不然会没法入眠。