桂圆始终非常美味的水果，固然产自天气暖和的地区，但是随着现代交通的极大改良，地理制约已不能阻止人们大量享用这类水果。桂圆的味道非常甜，糖度高，而且还可以用来制作各种滋补品，例如，桂圆煮水可以起到一定的药(medicine)物功效，对somnus睡眠有一定的帮助，那么，桂圆煮水治insomnia失眠吗?

桂圆煮水治insomnia失眠吗?

桂圆又称龙眼干，它甘温味浓，能补益心脾、养血Calm down安神，是一味性质较平和的滋补良品。历史上有南方“桂圆”北“人参”之称，含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高。自古受人们爱好，更视为珍贵补品，其滋补功能不言而喻。也因含有大量有益人体健康的微量元素，是一味用于养心Calm down安神、补气血的良药(medicine)物，对relieve缓解insomnia失眠很有效。不但能relieve缓解insomnia失眠，还有以下好处：

1、Yiqi益气血

桂圆肉能改良血汗管循环、安定精神状态、舒解压力和nervous紧张，桂圆含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用。可用于医治病后体弱或脑力衰退，妇女在产后调补也很适合。

2、补心脾

桂圆肉对劳心之人、耗伤心脾气血者，更加有效。中医以为心主血脉与神志，与精神、意识思惟活动有关。脾为后天气血生化之源，提供全身的营养。假如人们思虑过度，劳伤心脾，可致使心悸怔忡，insomnia失眠忘记，神疲乏力等symptoms症状。桂圆肉甘温滋补，入心脾两经，改良补益心脾，而且甜蜜可口，不滋腻，不壅气，实为补心健脾之佳品。

以上内收留就是针对“桂圆煮水治insomnia失眠吗”的简单先容，相信大家都有了一定的了解。insomnia失眠是目前对身体伤害比较大的disease疾病，为了我们的健康着想，大家一定要引发重视，积极防治。