在现代这个压力巨大的社会，insomnia失眠是每一个人都经历过的一种状态。insomnia失眠其实不算是一种病，它较多只是一种symptoms症状。得了insomnia失眠症的人通常都是社会压力大，生活压力也大，自己大脑想得太多，造成了彻夜难眠。实在insomnia失眠有人是一天两天就恢复了，有人却要几年的时间恢复。

　　insomnia失眠symptoms症状有：入眠困难、somnus睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦，醒后疲乏或缺少苏醒感。白天思睡，精神恍忽，留意力不集中，头昏，严重影响工作效力。长时间的insomnia失眠会致使神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重insomnia失眠。那么insomnia失眠恢复时的symptoms症状又有哪些?

　　实在，insomnia失眠恢复时的symptoms症状就是insomnia失眠由重度渐渐变成轻度，然后再渐渐recovery康复。这是需要一个进程。轻度insomnia失眠只是偶发的，延续1至2个晚上;中度insomnia失眠是常常性，经常要很深夜才可以入眠;重度insomnia失眠是长时间彻夜难眠。我们都知道轻度insomnia失眠很轻易就恢复，难的是中度和重度insomnia失眠的恢复。假如患者由重度insomnia失眠渐渐变成中度insomnia失眠，这也是恢复的一种performance表现，然后由中度再渐渐变成轻度，时间长了，insomnia失眠就恢复了。

　　吃中药(medicine)物可以医治insomnia失眠，但是吃中药(medicine)物医治期间insomnia失眠会反复，特别是季节变化的时候，这类反复是恢复期正常现象，随着神经系统的逐步recovery康复，反复的间隔会愈来愈久，但是symptoms症状会愈来愈轻，直到彻底恢复。所以很多人会选择中药(medicine)物医治insomnia失眠。

　　实在不论是吃药(medicine)物令insomnia失眠渐渐恢复的，还是通过自我调理令insomnia失眠恢复的，条件都是要重视起来。不要给自己太大的压力，有人睡不着觉会强迫自己睡觉，这模样反而弄巧成拙，既然睡不着，较好的方法就是分散留意力，放松心情，一个人一旦疲惫了，睡意自然来了。以上内收留希望能帮到你，较后祝你生活愉快!