尽人皆知，抑郁症常常会伴随insomnia失眠的symptoms症状，而且insomnia失眠是抑郁症常见的现象。一般在抑郁症的初期，乃至是病症出现之前，患者就常常insomnia失眠，让患者苦不堪言，也使抑郁症的病情更加严重。长时间的insomnia失眠要引发重视，由于时间长了以后，很轻易让患者出现抑郁焦虑的情绪，而且insomnia失眠也是抑郁症复发的先兆。那insomnia失眠抑郁症有哪些symptoms症状呢?

　　患者多performance表现为入眠困难，轻易早醒，乃至还会伴随很多不适symptoms症状。而且患者还会出现一些抑郁的performance表现，比如情绪低落，爱好下降，再加上悲观，思想缓慢，缺少主观意识，乃至会常常自责，总是担心自己得了各类disease疾病，莫名的感到全身都不舒服。严重的患者还可能会出现一些可怕的动机和行动。

而且得了insomnia失眠抑郁症的人，常常会出现早醒，多梦和难以入眠等题目，而且心情也不怎样愉快，对前程忧心忡忡，整天闷闷不乐，留意力也难以集中。患者心态很不好，常常哀声叹息，diet饮食也不正常。还有长时间的somnus睡眠不足给健康也带来要挟，所以要及时医治。

　　一般医院对insomnia失眠抑郁症也无太好的医治办法，多是用安定和平静类药(medicine)物来暂时relieve缓解病情，或是使用中医进行医治和调理，进而能起到暂时稳定病情的作用。但是终究还是需要患者自己进行调剂，才能渐渐恢复。所以患者一定要养成良好的习惯，保持良好的心态，心情也要愉悦，还要多看一些励志类的书籍，多和人聊天，也不要太劳累。

　　同时患者还要留意自我调养，这对尽快recovery康复很重要。患者可以做自己感爱好的事，也要多想办法增加自己的技能，或寻觅其他成功的机会。同时还要多参加一些能让自己自信的活动。作息也要保持规律，还要坚持体育练习，这样对放松心情也有帮助，还可以免孤独感，减轻抑郁的symptoms症状。患者也要留意diet饮食，要多吃富含维生素和氨基酸的食品，比如谷类和绿色蔬菜等食品。只要谨慎护理，患者很快便能好转，恢复正常。