都市的生活节奏过快，很多人都变成了“夜猫族”，但是有一部份朋友都是被逼着熬夜，夜晚没法入眠，白天没精神工作，影响极大，insomnia失眠不但会轻易朽迈，还会下降身体免疫immunity力，给健康带来harm危害。那么，insomnia失眠是由什么缘由产生的?下面一起来了解一下吧。

　　1、environment环境factor因素：environment环境factor因素引发的insomnia失眠是很常见的，主要somnus睡眠environment环境不好，太热或太冷、光线太过强烈或是嗓音太大等等，还有就是盖的被褥不舒服、枕头太高等，这些都会是引发insomnia失眠的缘由。

　　2、生活factor因素：临睡前喝了浓茶、咖啡、可乐等含有咖啡因的饮料，会引发亢奋的现象，从而致使insomnia失眠的现象产生。另外，睡前吸烟也会轻易引发insomnia失眠，所以平时应引发留意，睡前尽可能不要吸烟，也不要喝饮料。

　　3、disease疾病factor因素：身体出现不适时也会成为insomnia失眠的诱因，如心脏病、肾病、关节炎、asthma哮喘、肠胃病、高血压等等，这些病症都会引发insomnia失眠的symptoms症状。

　　4、药(medicine)物factor因素：很多药(medicine)物在服用后也会致使somnus睡眠，抗抑郁剂、咳嗽和cold伤风感冒药(medicine)物等等。

　　5、心理factor因素：由于工作压力大、学习nervous紧张、焦虑、烦躁等心理factor因素，致使难以入眠，这也是很常见的insomnia失眠缘由。

　　6、时差factor因素：很多人到外地出差、游玩时，产生的时差会致使晚上睡不着，白天精神不振，这是常有的事，不过生物钟可以自己调理的。

　　以上先容了insomnia失眠的缘由，希望对大家所有帮肋，为了不出现insomnia失眠的现象，做好有效的预防措施是关键，一旦发现自己有insomnia失眠的symptoms症状，建议患者没关系张或fear恐惧，放松心情，以平常心尽早投入医治才是重中之重，而且较好是到正规医院救治。