孕妇在怀孕期间出现insomnia失眠的情况是很常见的，insomnia失眠不但会致使孕妇第二天的精神状态不好，还会影响正常的工作和生活，所以对孕妇来讲insomnia失眠是非常pain痛苦的一件事情。而且insomnia失眠轻易构成恶性循环，越是烦躁就越睡不着，而孕妇insomnia失眠对宝宝的影响比较大，所以孕妇都比较关心为何会出现insomnia失眠的情况，和该怎样解决这一题目，下面小编就要为大家具体的先容一下孕妇insomnia失眠的题目。

　　致使孕妇insomnia失眠的缘由主要有以下几个：

　　一、荷尔蒙的影响：孕妇在怀孕以后由于遭到体内孕激hormone素水平的变化影响，情绪波动一般都比较大，很轻易开心也很轻易发脾气，乃至会大哭或大笑，而且让人感到非常不可思议的事这些变化可能就集中在十秒钟内，所以孕妇在怀孕期间心理和精神上都处于一个非常sensitivity敏感的阶段，常常会出现insomnia失眠的情况。

　　二、尿频：假如晚上的夜尿比较多自然也就睡不好了，而尿频是孕妇较轻易出现的一种情况，由于子宫和抬头会挤压膀胱，致使尿频的情况产生，尿频的现象是会影响孕妇的somnus睡眠质量的，致使孕妇的somnus睡眠不足。

　　三、diet饮食习惯的改变：女性在怀孕以后由于妊娠反应和对营养的需求，孕妇在diet饮食习惯上会有一定的变化，特别是有些孕妇会出现恶心呕吐的情况，这样一来somnus睡眠质量也会遭到严重的影响。而且孕妇假如食欲比较好，会影响肠胃功能致使身体的不适，这样自然也就睡不好了。

　　以上就是小编针对怀孕5个月insomnia失眠是什么缘由题目作出的相干先容，希望上述先容可以给您带来一定的帮助。另外小编还要提示孕妇朋友们，平时要留意做好diet饮食调理适当的开释压力，另外要保证良好的somnus睡眠environment环境，这样有益于保证良好的somnus睡眠质量，避免insomnia失眠情况的产生。