人们在生活中可能会常常碰到insomnia失眠的情况，insomnia失眠是很常见的，对人们的影响是比较大，所以人们对insomnia失眠就一定要引发重视，特别是那些长时间insomnia失眠的人，长时间insomnia失眠的人们的身体健康也会遭到一定的影响，而且正常生活也会遭到影响，假如我们常常性的insomnia失眠的话，就要及时的进行医治，医治insomnia失眠的方法也是比较多的，人们可以多了解一下这方面的知识。

　　人们假如得insomnia失眠的话，那么自己的somnus睡眠就会就会遭到一定的影响，可能会出现入眠困难，somnus睡眠质量降落，和somnus睡眠时间减少的情况，我们自己的平常生活也会遭到一定的影响，比如说记忆功能降落，留意功能降落等等，那么自己的工作、学习效力都会有所降落，患者还有可能会出现胸闷，心悸，血压不稳定等等symptoms症状，对自己的身体健康也会有一定的影响，所以就要及时进行医治。

　　五味子就能够医治insomnia失眠，五味子的功效为敛肺滋肾，生津敛汗，涩精止泻，宁心Calm down安神，可以医治阴血亏虚，心神不安等所致使的心悸insomnia失眠烦躁多梦，所以，患者也不能盲目进行医治，要根据自己的具体病情来进行医治，人们只需要用蜜制的五味子熬水喝就能够，也能够加一些酸枣仁，生地效果会更好，不过五味子的医治效果是比较缓慢的，所以只适用于一些病情稍微的患者。

　　对insomnia失眠的患者来讲，睡一觉是一件很奢侈的事情，致使insomnia失眠出现的缘由也是比较多的，有心理方面的factor因素，也有生理方面的factor因素，还有environment环境方面的factor因素，所以说在生活中需要多加留意，一些disease疾病也有可能会致使insomnia失眠的出现，所以说人们若常常出现insomnia失眠的话，就要及时去医院检查，了解自己的身体健康状态，假如需要医治的话，也要及时进行医治。