网络极大地方便了我们的生活，人们足不出户，就可以通过网络办公、购物，基本是无所不能。但网络给人们带来方便的同时，也让很多人特别是学生沉迷网络成瘾，无心学习。那要怎样判断一个人是否沉迷网络成瘾呢?

1.行为和心理上的依赖感，没有电脑和网络心理就觉得不舒服。

2.行为的个人约束和个人控制能力基本丧失，每天除去上网时间，没有额外的活动和爱好。

3.工作和生活的正常秩序被打乱，有了网络之后，厌倦上班和工作。希望24小时沉浸其中。

4.身心健康受到较严重的损害，有网瘾的人部分有社交恐惧和焦虑症。

5、沉迷网络,每天上网超过8小时以上。且越来越长,无法自控、特别是晚上,常至深夜。

6、行为反常，上网成瘾的青少年不仅会有视力下降、生物钟紊乱、神经衰弱等生理特征。

7、经常在网上与陌生人聊天、通电话、约会等，而对现实生活中的亲朋好友都不予理睬。

8、电脑里常出现暴力、色情、赌博等图片，严重污浊了孩子的心灵健康。

根据小编的详解介绍，家长朋友们可以对自家的孩子作一个判断，看是否沉迷网络成瘾，并且帮助孩子戒除网瘾。家长朋友们在平时一定要多了解学习心理方面的知识，根据这些知识来引导孩子们正常使用网络。