在治疗季节性抑郁症之前，患者要清楚什么是季节性抑郁症，了解到在这种疾病的病根、治疗方法以及护理措施，实现从根本上给予控制。另外患者还要保持乐观、积极的心态，相信通过长久的治疗护理，是可以给予治好的。

季节性抑郁症也叫作季节情绪失调症，一般都会在每年的同一时间病发，比较常见的有秋末冬初开始，或者是春末夏初结束。疾病的病根中，大部分是因为冬季阳光照射少，导致不适应日照时间缩短，从而产生内分泌失调的情况，长期下去也会有精神状态的紊乱。如果是从其受纬度影响看，阳光照射是重要原因。

季节性抑郁症的治疗中，要患者的实际情况出发，可以采用生物治疗方法，也可以通过心理治疗、社会教育、药治疗等方式，都是对舒缓控制季节性抑郁症有帮助的。要知道生物学治疗是较为基础的，配合思想教育，可以起到事半功倍的效果。如果是对于季节性抑郁症，建议可以选用抗抑郁药，以此来控制患者的情绪，常用的药选择有氟西丁，舍曲林，西酞普兰治疗等，在取得一定改善效果之后，要及时调整用药量，一般情况下需要继续维持治疗一年左右，预防疾病的复发。还可以通过中药调理方式，副作用会比较小，对患者的长期健康会更加有利。

季节性抑郁症的治疗要求针对病根，切勿给身体带来持续性影响，较好是可以通过综合的治疗方案，切勿擅自乱用药。恢复期间患者要定期接受检查，了解清楚疾病的恢复情况如何，及时调整治疗。有条件的朋友较好是到一些知名的医院诊治，提高疾病的恢复速度。