对得了insomnia失眠的人来讲，假如能够在临睡前喝一碗Calm down安神汤的话，那么必定可以帮助改良自己的somnus睡眠质量题目，让自己的somnus睡眠状态可以更好，精神状态可以更加，Calm down安神汤对医治insomnia失眠可以说是有着吹糠见米效果的。那么，你知道Calm down安神汤怎样做吗?假如您不知道，并且饱受insomnia失眠这类disease疾病折磨的话，那么无妨随着小编来学学Calm down安神汤的做法。

　　在我国各个地方都流传着不同Calm down安神汤的做法，但是比较常见而且医治效果比较好的就是以下三种Calm down安神汤，患者可以根据自己的口味需求选择合适自己的Calm down安神汤来进行医治。

　　1、酸枣仁汤

　　需要预备酸枣仁三钱，然后将其捣碎，用水煎成一碗以后，于临睡前一小时服用。酸枣仁汤主治的insomnia失眠属于肝脏供血不足，血不养心，虚热内扰而致。一般来讲患者会伴随着有心悸盗汗、头眼花晕、口干舌燥，心绪不宁，脉细弦等symptoms症状。

　　2、静心汤

　　静心汤需要预备川丹参、龙眼肉各少许，然后用一两碗水煮成半碗以后再临睡前半个小时服用。其可以起到平静的效果，对血汗衰弱的insomnia失眠患者来讲功效极佳。

　　3、Calm down安神汤

　　Calm down安神汤药(medicine)物将数目的百合蒸熟以后放入一个蛋黄，然后用两百毫升的水均匀搅拌，加入少许的白糖以后用五十毫升的水煮沸在睡前一小时饮用。而且可以起到清心，平静，Calm down安神的作用，长时间服用对医治insomnia失眠有着吹糠见米的功效。

　　在看完以上小编先容的Calm down安神汤具体做法以后，长时间饱受insomnia失眠折磨或是偶然出现somnus睡眠障碍情绪不宁的时候无妨自行选择其中一种，依照具体的制作方法来为自己制作一份Calm down安神汤，relieve缓解一下自己的somnus睡眠障碍，进步自己的somnus睡眠质量，让自己的身体可以更加的健康。