somnus睡眠是每一个人必须的进程，它让我们的身体压力充分relieve缓解，增进机体对各个营养物资的吸收，是生命当中不可或缺的一环。但是有的人会感觉到insomnia失眠，久久难以入眠，翻来覆去，怎样都睡不着，就算是睡着了也多是浅somnus睡眠，做的梦十分多，致使凌晨起床会感觉到很多的困意。

　　虽然说insomnia失眠多梦是几近每一个人都会有的，缘由都会不一样，特别是男女之间的异处还是蛮多的，现在我来重点先容男性为何会insomnia失眠多梦。

　　1、心理factor因素。男性可能会由于工作压力过量或感情出现题目等方面而致情绪失控，nervous紧张、抑郁，在晚上会前思后想，思考的过量，脑神经过于兴奋而迟迟没法入眠。

　　2、随着年龄的增大，insomnia失眠多梦的情况也会增多。

　　3、environment环境。当周边的environment环境出现了变化，人体没法适应，空气负离子缺少，会引发insomnia失眠多梦，大多数人会由于水土不服而致insomnia失眠。

　　4、生理。有的男性Androgen雄性激素分泌过量，经常会想一些乱七八糟的事情，特别是sq方面的，性兴奋、神经nervous紧张、生殖器官过于兴奋等都会影响到somnus睡眠。

　　5、每一个人的个体功能都会有所不同，有的人会比较弱，有的则会比较强，有的比较轻易控制情绪，有的就比较轻易兴奋，所以insomnia失眠多梦跟人体素质也有一定关系。

　　以上就是我给大家罗列出来的几点关于男性insomnia失眠多梦的几个缘由，大多数情况下insomnia失眠都是由于本身的情绪过于兴奋而至，特别是性兴奋方面，固然，也多是尼古丁、咖啡因等增进脑兴奋的物资所干扰，不论如何，养成一个良好的生活习惯是十分重要的。