医治insomnia失眠较好的方法都是什么?insomnia失眠是现实生活当中常见的一种病症，一般来讲insomnia失眠都是本身有其他disease疾病致使的，而长时间insomnia失眠也会对健康造成很严重的影响，乃至induce诱发更多disease疾病，比如神经衰弱、心悸、眩晕、高血压、headache头痛等。患者一定要尽早查找pathogeny病因然后对症处理医治。

　　一、insomnia失眠的西治疗疗方法：

　　1、西药(medicine)物医治：在临床当中经常使用药(medicine)物为镇静安息类，多是长时间严重insomnia失眠患者使用，西药(medicine)物医治轻易产生insomnia失眠加重的副作用。

　　2、行动医治。主要是采取放松练习，主要是配合医生进行医治，让患者加快入眠速度，帮助减轻焦虑的情况。

　　二、insomnia失眠的中治疗疗方法：

　　1、针灸疗法：针刺、艾灸的可以帮助患者营卫气血、调剂经络和脏腑功能。针刺的方法包括了火针、三棱针、体针、头针、足针、温针、面针、眼针、耳针、梅花针等;灸法主要包括了：艾条灸、疤scar痕灸、麦粒灸、隔蒜灸、隔姜灸、药(medicine)物饼灸等。

　　2、敷足疗法：首选预备一些朱砂，加适当浆糊调匀防治在伤湿止pain痛膏上，洗净双脚然后贴敷再双脚的涌泉穴上，外面进行包扎固定，每晚可以使用1次。

　　3、填脐疗法：首先应当预备好酸枣仁，把药(medicine)物研为细末，洗净肚脐，然后把药(medicine)物放入肚脐中，外面使用伤湿止pain痛膏进行固定，逐日换一次药(medicine)物。

　　4、药(medicine)物粥疗法：首先预备好大枣，元肉，大米，沙糖。首先需要把洗净大米依照常法煮粥，等到沸腾的时候加入洗净的大枣、元肉，煮到熟烂以后调入冰糖搅拌均匀，继续煮一、二沸即成，逐日可食用1剂。

　　以上就是今天为大家先容的医治insomnia失眠较好的方法了，在这里提示insomnia失眠的朋友们，在平时生活当中还要留意改变不良的diet饮食习惯，比如避免白天总是躺着或是晚上熬夜白天睡，同时还要多多锻炼身体，帮助增进血液循环和新陈代谢，才可增进insomnia失眠的symptoms症状尽快好转。