对很多特殊行业的人们，常常昼夜交替地进行工作，或加班加点的熬个通宵，会让自己堕入亚健康状态，时间久了，不但轻易induce诱发disease疾病，得了固执性insomnia失眠症的概率也会obvious较好进步，另外和居住environment环境和床铺都有着很大关系，假如睡在过硬或是过软的床铺上，都会影响到somnus睡眠质量，那么，固执性insomnia失眠的三种致pathogeny病因素是什么呢?

　　第一，精神压力过大。不管是学生还是工作职员，天天都会面临很多困难和压力，但是生活照旧在继续，应当及时培养安稳的心态，对得失不要看得太重，假如不能够很快适应各种生活environment环境，长时间出现情绪nervous紧张的现象，那五脏六腑都会遭到压迫，从而产生insomnia失眠，必须及时培养良好的心态，不管任什么时候候都不要让自己不断增加压力，乐观对待一切事物的变化，心态放平和更有助于身心健康发展。

　　第二，肠胃不适。但人们得了了一些存在疼pain痛symptoms症状的disease疾病，特别是心肺disease疾病和胃肠道disease疾病患者们，都比较轻易由于躯体disease疾病的factor因素，致使insomnia失眠症Seizure发作，由于在somnus睡眠的进程当中，需要有充足的血液流向心脑部位，但是假如食品没能很大程度上消化，肠胃非常的不舒服就会减少对心或脑的血液供给量，从而产生没法入眠或somnus睡眠不足。

　　第三，精血不足。通凡人体内存在阴和阳两大类物资，白天也是阳气较旺盛的时间，所以人们会很少感觉到疲惫，学习和工作的时候才会更加有精力，但是在夜间的时候又是阴气比较重的时间，长时间通宵熬夜、加班加点就会出现阴盛阳衰的现象，一旦造成体内精血不足，精神状态就会遭到影响，也会直接影响到somnus睡眠。

　　温馨提示，由于工作的缘由，常常变换生活environment环境的人们，是induce诱发固执性insomnia失眠症的重要人群，由于environment环境的改变，会让人们产生一些生理上的反应，假如不能够尽快的适应，就会造成insomnia失眠现象产生，另外，固执性insomnia失眠症的出现和患者的心理社会factor因素，和精神factor因素都有着密切的关系，只有清楚地把握固执性insomnia失眠症的致pathogeny病因素，才好在生活中进行Overall全面预防。