现在人们的生活质量是愈来愈好了，同时人们的压力也愈来愈多。很多人成了人们口中的房奴，车奴或是孩子奴，不知道这是生活给我们带来的，还是我们自己要求的。在这类种的压力下很多人构成了insomnia失眠症。现在insomnia失眠症已成了一种很常见的精神性disease疾病。

　　insomnia失眠是指没法入眠或没法保持somnus睡眠状态，致使somnus睡眠不足。又称入眠和保持somnus睡眠障碍，为各种缘由引发入眠困难、somnus睡眠深度或频度太短、早醒及somnus睡眠时间不足或质量不好等，常见致使insomnia失眠的缘由主要有environment环境缘由、个体factor因素、躯体缘由、精神factor因素、情绪factor因素等。insomnia失眠的disease疾病，一旦出现必定会使患者感觉到身体不舒服，轻易产生疲惫，感觉不安全身无力，等现象。这类disease疾病较大的影响就是精神方面，严重一点的会致使精神分裂和抑郁症的出现。

　　因此，一旦有的人出现长时间没法进入眠眠的状态下，就一定要及时的去医院进行一下医治。有很多insomnia失眠的人，特别轻易的出现做梦，患者常常在噩梦中惊醒，感觉天天晚上都睡不好。这类现象，假如延续下去的话，严重的insomnia失眠还会induce诱发一些心身性disease疾病，如出现消瘦、心动过速、腹泻、constipation便秘、血压升高、消化道溃疡病、抑郁症、阳痿、性欲消退等，乃至可引发commit suicide自杀的行动。假如自己身旁的家人或朋友，出现了这类现象，要及时的带他去医院，避免他的病情加重。

　　得了insomnia失眠症的患者们，一定要留意自己心理上的压力。很多人睡不着，基本上是有心事在心中得不到解决，大脑反复的在进行思考，没法进入眠眠状态下，就很轻易insomnia失眠。平时应当放松心态，不要给自己过量的压力，可以常常出现游玩一下，让自己有一个好的心态。