insomnia失眠是现代人常常会经历的一件事情，正由于现在insomnia失眠患者的增加，所以很多患者对insomnia失眠的熟悉是很浅的，现代人的生活压力很大，生活节奏也快，单位遇上烦心事了，工作上不顺利了，喝了兴奋的饮料，都有可能睡不着觉，展转反侧，越想越烦恼，越烦恼越睡不着。这样白天就会出现疲乏，心慌，精力不集中，影响正常的工作和生活。在这里，我想给大家说说insomnia失眠吃什么药(medicine)物效果较好？

1、 出现insomnia失眠我个人建议可以服用一些中成药(medicine)物。中成药(medicine)物副作用比较小，可以服用一些Calm down安神药(medicine)物丸，这样可以帮助有效地改良脑部的血液循环，进步血液含氧量，能够帮助relieve缓解脑部的疲惫，改良大脑的兴奋与抑制的进程，从而令人们有效地relieve缓解insomnia失眠的状态。

2、 患者除采取药(medicine)物进行医治外，建议患者在平常生活中还应当及时的调剂心态，保持乐观、满足长乐的良好心态，建立有规律的生活制度，保持人的正常睡醒节律，睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入眠。

3、 出现insomnia失眠的状态对人们健康的伤害也是比较大的，出现insomnia失眠我们可以服用西药(medicine)物，但是西药(medicine)物对身体必将会造成一些负面的影响，而且会有药(medicine)物依靠性，所以我们要慎重用药(medicine)物。

建议患者一旦出现了延续性的不适时，应当尽快到正规的医疗机构进行医治，以避免错过了最好医治的时间。