听说在我国古代，每逢秋季的时候，人们就会收集一种草，干燥后，用作油灯的灯芯。这类草就是灯芯草，这灯芯草不但可以用来做灯芯，而且还是一味能够医治心烦insomnia失眠、治病救人的良药(medicine)物。灯芯草具有清心除烦的功效，可以医治虚火盛而致使的心烦insomnia失眠，这类insomnia失眠常常伴随头晕耳鸣、口干舌燥、手脚心发热、舌红少苔的阴虚performance表现。有insomnia失眠现象的朋友可以回想一下，看看自己的insomnia失眠是不是是和这类情况类似。假如类似，那就用灯芯草来试试。

灯芯草治insomnia失眠，方法很多，单用灯芯草一味药(medicine)物可以，也能够配成方子。今天呢，小编就给大家先容几种操纵简单、使用方便的方法。

比较简单的方法：用灯芯草1~2克，加四碗水，煎成一碗水，晾凉，然后服用，一日两次，五天为一个疗程。稍复杂一点的是；取灯芯草3克，洗净，放入净水浸泡，待到灯芯草很大程度上泡开发胀，再将这些泡好的灯芯草捣成糊状，敷在左右太阳穴上，待干后取下，天天坚持，七天一个疗程。也能够用泡开的灯芯草榨汁，把挤榨出来的灯芯草汁液，临睡前用纱布蘸着敷在太阳穴上，也能起到一定的除心烦，增进somnus睡眠的作用。

更简单的方法就是做灯芯草枕头使用。长时间使用灯芯草制成的枕头，也能起到Calm down安神除烦，医治insomnia失眠的保健作用。

另外，再给大家先容一种用灯芯草食疗的方法“熬粥”；取灯芯草2克、栀子3克、粳米30克。先将栀子、灯芯草，混合一起，加水煮沸，待两沸后，然后取汁去渣，再加入粳米共煮成粥。灯芯草栀子粥特别合适心火较盛，insomnia失眠伴随口舌生疮的人服用，一般一日吃上两次，连续服用五天。

但要留意，灯芯草性寒，假如有朋友属于虚寒体质，常有手脚发凉的performance表现，或一吃凉东西就胃pain痛，那就不能使用灯芯草了。另外灯芯草diuresis利尿，假如有遗尿病，也是不能用的。