在我们的平常生活中，insomnia失眠是一种十分常见的symptoms症状，相信大多数人都有过insomnia失眠的symptoms症状。insomnia失眠不但会让人感到十分pain痛苦，而且还会对我们的somnus睡眠质量造成严重的影响。假如长时间insomnia失眠的话，还会harm危害到人们的身体健康。因此，一旦出现insomnia失眠的symptoms症状，就应及时采取有效措施进行医治，以避免造成严重的后果。目前来讲，穴位疗法对insomnia失眠的医治有较为肯定的临床效果。接下来，就为大家先容一下医治insomnia失眠的两种穴位疗法。

　　一、推拿关元穴。关元穴位于人体肚脐下三指处，常常推拿关元穴可以有效改良由于气滞血瘀所致使的神经紊乱、insomnia失眠、精力衰竭等symptoms症状。推拿关元穴对insomnia失眠有很好的疗效，建议insomnia失眠的患者可以在平时生活中常常推拿关元穴。除此以外，推拿关元穴还具有养气养血的功效，有很好的美收留效果。推拿关元穴的手法十分简单，将双手叠在一起推拿此穴位，在此穴位四周做圈状的推拿便可。

　　二、推拿鸠尾穴。鸠尾穴位于人体的心窝正下方。长时间推拿这一穴位，可以有效Eliminate消除疲惫和烦躁不安情绪，同时给人们带来心态安宁的somnus睡眠，大大进步人的somnus睡眠质量。在推拿鸠尾穴时，用两个大拇指推拿这一穴位，较好是作圈状推拿，连续六十次便可。建议somnus睡眠不佳，轻易insomnia失眠的人可以在平时生活中常常推拿鸠尾穴，以到达医治insomnia失眠的效果。

　　以上内收留就是为大家先容的两种医治insomnia失眠的穴位疗法。推拿穴位对我们的somnus睡眠有很大的帮助，但是需要留意的是，穴位疗法不会有吹糠见米的效果。因此，在采取穴位疗法医治insomnia失眠的时候一定要保持积极乐观的心态，坚持医治。这样才能更好的到达医治目的。希望这些有关医治insomnia失眠的知识能对大家有所帮助。