酸枣仁泡水是一种在insomnia失眠人群中比较流行的饮品，主要是由于这类饮品是以酸枣仁做成的，而酸枣仁又有着养心宁神、增进somnus睡眠的作用，所以喝酸枣仁泡水，也有着一定的医治insomnia失眠的作用。除此以外，酸枣仁泡水还含有多种人体必须营养物资，可以滋补肝脏、调理血压血脂和保护血汗管系统。

第一：含有多种人体必须营养物资

酸枣作为中药(medicine)物的一种，含有大量的营养价值，其中所含有的多种维生素、大量脂肪油、三萜类、酸枣仁皂苷和蛋白质等，这些都是人体正常运转所必须的。平时服用酸枣仁，具有很好的Calm down安神、敛汗和养肝的效果，对身体虚浮，somnus睡眠不好还有虚汗的情况医治效果都非常的不错。

第二：滋补肝脏

专家告知我们，平常多吃一些酸枣仁，能够对肝脏起到非常不错的保健和养生的作用。由于酸枣仁泡水喝以后能够益肝气和强健筋骨，有效的增进身体健康。

酸枣仁泡水喝的五大功效

第三：调理血压血脂

现代医学研究发现，酸枣仁中含有酸枣仁总苷，这类物资进入身体以后能够有效的下降血清中所含有的胆固醇，同时还可以进步高密度脂蛋白的含量。通过实验还发现，酸枣这类功效不但能够调理血压血脂，同时对动脉硬化的情况也都不错的预防和医治的效果。

第四：平静和催眠

平静和催眠的功效是大众较为熟习的有一种酸枣仁泡水喝的功效了吧。酸枣仁具有非常obvious较好的平静作用，能够有效的调理Central nervous system，令身体进入眠眠状态，有效的进步somnus睡眠时间。假如身体出现了心烦意乱或是睡不着和somnus睡眠质量不好的情况，将酸枣仁泡水喝是一种不错的解决方法。

第五：保护血汗管系统

专家通过临床实验发现，酸枣仁对血汗管系统也有不错的调理和保护的作用。酸枣仁进入身体以后能够有效的调理心律变态的情况，对心肌Cell 损伤也有保护和Repair修复的作用。在一定程度上，平时常常将酸枣仁泡水喝还能够有效的预防血汗管方面的disease疾病。