百忧解又称为氟西汀，是一种医治抑郁症的药(medicine)物，在临床上用于成人忧郁症、强迫症和神经性暴食症的医治，还可以医治其他精神方面的disease疾病，如惊骇症等。其原理主要是通过抑制Central nervous system对5-羟色胺的再吸收，进而减缓其对Central nervous system的stimulate刺激，产生快乐感来Eliminate消除抑郁感，对insomnia失眠也有一定的疗效，百忧解固然起效较快，但会产生很多副作用，要慎重服用。

百忧解的剂量是20毫克每片，具体的用法：抑郁症强迫症患者天天服用一片便可，暴食症建议天天要服用三片，见效后须长时间服用，目的是保持血液浓度的稳定性。延续作用于人脑后，可基本治(cure)疗抑郁症，但时间较长，副作用较大，而且中途一但停药(medicine)物，很轻易复发，并且加重病情，因此，千万不能突然停药(medicine)物。

对所有医治insomnia失眠的药(medicine)物来讲，长时间服用都会产生一定的副作用，百忧解也不例外，因此insomnia失眠患者不能单纯依靠药(medicine)物，可以通过对平常生活的简单调理来医治insomnia失眠症。insomnia失眠症患者可以在遵照医嘱服用少许的安息药(medicine)物，再一点一点的减少调理，直至恢复健康。具体的操纵可以以下：

保持乐观、满足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的熟悉，避免因挫败感引发的精神nervous紧张等状态。建立有规律的生活制度，按时吃三餐，减少白天的somnus睡眠时间，保持人的正常睡—醒节律。创造有益于入眠的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长时间坚持，就会建立起“入眠条件反射”。适当的参加一些体育锻炼活动，目的是强体健身，放松身心。养成良好的somnus睡眠卫生习惯，睡觉前不喝茶等饮品等等。