insomnia失眠患者想必曾都用过无数的方法可是却没有成效，实在有时候在身上特定的穴位按几下，说不定就有很非凡的效果，那么你知道医治insomnia失眠的中医穴位有哪些吗?接下来小编就为大家先容一下点穴推拿治insomnia失眠 三个穴位助你入眠的内收留，感爱好的朋友赶快来看看吧。

点穴推拿治insomnia失眠 三个穴位助你入眠

1、内关穴

位于掌心面，手段横纹上2寸(同身寸，即每一个人本身大拇指的宽度为1寸，下同)，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

2、神门穴

位于掌心面的手段横纹上，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。神门穴是手少阴心经的原穴，乃心经原气留止的部位，位于掌侧腕横纹的尺侧，当尺侧腕屈肌腱桡侧处。此穴乃心气出入之门户，能养心Calm down安神，为医治insomnia失眠的主要穴位。

3、三阴交

在小腿内侧，足内踝尖上3寸可以摸到胫骨，它就在胫骨的后方。此穴乃足三阴经(肝、脾、肾)的交会穴，故能通调肝脾肾之经气，到达健脾、益肾、养肝的作用，精血得以统摄于脾，受藏于肝，内养于肾，心气下交，则神志安宁。

以上就是本文关于“点穴推拿治insomnia失眠 三个穴位助你入眠”的相干先容，相信大家对此都应当有所了解了，insomnia失眠的一个很常见缘由就是压力过大没有好好调理，所以大家还是应当要先调理好自己的心态，这样穴位推拿才能更有效果，另外diet饮食上也能够下一番工夫哦。