生活中，常常会有人感觉到压力很大，当夜晚的时候常常会睡不着觉，就会吃一些安息药(medicine)物来入睡，那么吃了安息药(medicine)物能睡多久？

一颗安息药(medicine)物可以保持深度somnus睡眠2个小时，保持正常somnus睡眠8个小时的。但是由于每种安息药(medicine)物的类型不同，所以口服不同的安息药(medicine)物，有效的时间也是不同的。比如像地西泮或是佐匹克隆这样的中长效的药(medicine)物，一般somnus睡眠时间都是在6-8小时，假如是口服咪达唑仑这类短效制剂的话，那有效的时间也就3-4小时左右。

常常服用安息药(medicine)物的人，身体会产生依靠性，反而药(medicine)物效会愈来愈差，由于人体会逐步对安息药(medicine)物产生反抗，这是人体自我调理的进程。

安息药(medicine)物的使用与留意事项

1、从医师推荐剂量开始使用：不要擅自加药(medicine)物或减药(medicine)物

2、避免与酒精并服：安息药(medicine)物与酒精并用会加强毒性。

3、服药(medicine)物后立即上床：若没有立即上床睡觉。可能会造成短暂的失忆，或是梦游的情形产生。

4、是不是每天吃药(medicine)物要按临床symptoms症状进行：避免长时间规律使用，致使的心理或是生理上的依靠。

5、与医师讨论药(medicine)物效：若已依照医师唆使的剂量服用，但效果还是不佳，或是使用后副作用obvious较好、没法忍耐时，应当与医师讨沦是不是应当调剂剂量或是更换其它药(medicine)物品。

6、在停药(medicine)物前要与医师讨论停药(medicine)物的时机及方式，且要逐次减低，避免出现反弹性insomnia失眠。

7、老人、孕妇、肝病当心剂量，须先跟医师讨论适不合适服用，或是应当要减低剂量。

8、留意服用剂量。安息药(medicine)物对Central nervous system系统有抑制作用，少许服用可催眠，过量则可致中毒。 9、insomnia失眠症的医治较好不要很大程度上依靠药(medicine)物医治，心态也很重要，一定要放平心态，不要过分在乎，可以多做户外活动，增强体育锻炼，等方式来调理somnus睡眠质量！