体较重要的器官当中，心脏无异议的就是其中一个，所以当心脏出现疼pain痛的话，很大程度上会对人体健康产生harm危害。而同时人体若是没法正常的进行somnus睡眠，久长以来也会使身体出现或大或小的题目。所以面对心pain痛和insomnia失眠的题目，务必重视。那么，当出现这类状态的时候应当怎样做才好呢？
　　一、心pain痛的缘由
　　1、心脏本身没有出现病变和题目的话，就只是心脏冠能症，这类情况下不需要进行特别的医治，只需要调剂好心态。
　　2、心脏暂时性的出现供血不足，就会产生疼pain痛的symptoms症状，通常是由于进行了剧烈的运动以后，或是心情过于nervous紧张时，就会出现这类symptoms症状。
　　3、冠心病是一种心脏病，会引发血管腔狭窄或阻塞，造故意肌缺血、缺氧等，因此心脏会感到疼pain痛。
　　二、心pain痛的医治
　　1、当出现心脏疼pain痛的时候应首先呆在原地不动，可以坐在椅子上或是地上，尽可能少说话，深呼吸，可以减轻心脏的负担，relieve缓解疼pain痛。
　　2、服用改良心功能的药(medicine)物，或是在平常中留意diet饮食、留意运动，促使血流畅通，避免血汗管梗塞等缘由引发心脏供血不足。
　　3、若是疼pain痛感没法relieve缓解，应及时去医院进行检查，排除冠心病、心律变态等pathogeny病因，再进行医治。
　　一、insomnia失眠的缘由
　　1、由于生活压力、工作压力太重，就会造成很大的心理负担，轻易引发情绪上的焦虑、nervous紧张等，使得神经系统功能出现异常，致使insomnia失眠。
　　2、由于神经endocrine内分泌、社会environment环境诸多方面factor因素而致使得了焦虑症、抑郁症，这类病症也会由于这些factor因素而致使insomnia失眠。
　　3、somnus睡眠environment环境引发的insomnia失眠，比如房间过亮、有噪音，或是睡前习惯吃宵夜、做剧烈运动，都会引发insomnia失眠。
　　二、insomnia失眠的医治
　　1、应尽可能进行自我调理，调理生活压力、工作压力，同时要保持情绪放松，心情愉快，在somnus睡眠时入眠就会比较轻易。
　　2、暂时性的服用帮助药(medicine)物、营养神经的药(medicine)物，可以帮助入眠，但不可长时间以药(medicine)物来辅助somnus睡眠，否则轻易对药(medicine)物产生依靠性。
　　3、改良somnus睡眠environment环境，保持适当的房间亮度，且在睡前不应进行剧烈运动，剧烈运动会引发神经兴奋，可以做一些舒缓的瑜伽来帮助入睡。