更年期不论是男性还是女性都会出现，出现更年期的人，就会在somnus睡眠方面出现题目，而且也会出现其他disease疾病，所以很多出现insomnia失眠的一些更年期的人，想了解一下更年期严重insomnia失眠的偏方有哪些吗？接下来小编就为大家先容一下这方面的内收留，感爱好的朋友赶快来看看吧。

更年期严重insomnia失眠的偏方有哪些

（1）：取天麻5克，粳米100克，鸡肉25克，竹笋、胡萝卜各50克，香茹、芋头各1个，酱油、料酒、白糖适当。将天麻浸泡1小时左右，使其柔软，然后把鸡肉切成碎末，竹笋及洗干净的胡萝卜切成小片；芋头去皮，洗净，切成细丝。粳米洗净入锅中，放入白糖等调味品，用小火煮成稠饭状，逐日1次，作午餐或晚餐食用。此饭有健脑强身、平静安息的功效。可治头晕眼花、多梦、神志忘记等症。

（2）：（酸枣仁鸡蛋）酸枣仁30克，用纱布包好，鸡蛋一个，花生10颗，红枣6个。将水烧开，打荷包蛋，放入红糖，顺次放入花生、红枣。然后将包好的酸枣仁放入锅内共同煨煮30分钟。在睡前服下。由于酸枣仁具有催眠、Calm down安神的效果，而鸡蛋清火，红枣、花生Tonifying blood补血，这些食品综合在一起可以有效帮助入睡。

（3）：生地黄粥：生地黄粥也能帮助更年期insomnia失眠的女性relieve缓解symptoms症状，摆脱困扰。做法：预备生地黄30克，炒酸枣仁20克，粳米60克。先水煎生地、酸枣仁，取汁去渣，以药(medicine)物汁加粳米煮粥晨起代早饭食之。清热滋阴，宁心Calm down安神。一般连用5~7天便可消除insomnia失眠的效果。

（4）：莴笋汁合适痰热内扰型更年期insomnia失眠患者。此类型insomnia失眠多performance表现为somnus睡眠不宁、轻易惊醒、有噩梦，并且常伴心烦胸闷、痰多口苦、苔腻、脉滑。莴笋汁清热化痰、平静Calm down安神，正好合适这一类型insomnia失眠患者。莴笋250克去皮切碎捣烂取汁，炖后温服，每次1汤勺，睡前半小时服。

医治更年期insomnia失眠偏方有哪些？以上就为很多出现insomnia失眠的患者，做了具体的先容，所以你假如处在更年期，而且也出现了insomnia失眠，那么要对以上先容的一些医治方法，Overall全面的进行了解，然后通过医治，让自己的更年期insomnia失眠，得到有效的改良。