实际生活中，由于insomnia失眠而需要吃安息药(medicine)物的人很多，但是很多人都不知道应当怎样吃，在什么时候吃。现在就为大家先容一下安息药(medicine)物的起效时间，大家只需在睡觉前的适合时间内服用就行了。

安息药(medicine)物起效时间

一般服用30分钟后就会有效果。

临床上经常使用的安息药(medicine)物属于苯二氮卓类药(medicine)物，能使体内Cl-通道开放的频率增加，从而起到平静催眠等作用。用药(medicine)物后半小时一般效果就是增进入眠，感觉自己犯困，有点迷糊的感觉，这个时候就不要再强迫自己玩手机、电脑什么的，应当关掉强光，躺入被窝，闭上眼睛，等待倦意袭来既入眠。

安息药(medicine)物一次吃多少较好

安息药(medicine)物应当在睡前半小时-1小时左右服用，一日1次，每次较多服用1粒，假如没有服用过安息药(medicine)物，首次服用也能够选择只服用半粒便可。

安息药(medicine)物的不同作用

起效快、作用时间短的安息药(medicine)物，用于增进入眠；起效慢、作用时间较长的安息药(medicine)物，则用于减少夜间惊醒次数和延长somnus睡眠时间。

安息药(medicine)物吃一片能睡多久

一颗安息药(medicine)物可以保持深度somnus睡眠2个小时，保持正常somnus睡眠8个小时的。但是由于每种安息药(medicine)物的类型不同，所以口服不同的安息药(medicine)物，起效的时间也是不同的。建议在救治时需要具体向医生说明自己的symptoms症状，这样可以利于医生根据具体情况选择适合的药(medicine)物进行医治。

常常服用安息药(medicine)物的人，身体会产生依靠性，因此会致使药(medicine)物效会愈来愈差，这是由于人体会逐步对安息药(medicine)物产生抵抗，从而下降药(medicine)物的效果，这是人体自我调理的进程。因此不要长时间服用安息药(medicine)物。假如出现insomnia失眠现象，可以先选择中药(medicine)物进行调理，帮助改良somnus睡眠，同时还要辅助以心理调理，relieve缓解insomnia失眠现象。