insomnia失眠的种类比较多，其中有一种叫做早醒型insomnia失眠，主要是由于比较严重的心理障碍disease疾病引发的insomnia失眠，除要调剂心态，有一颗平常心之外，也要通过一定的方法来进行医治和relieve缓解，比如说可以通过一定的药(medicine)物医治，在睡前喝一杯热牛奶等等。
　　为何会出现insomnia失眠早醒呢?
　　1、因身体disease疾病酿成的早醒，如：心脏病、肠胃病、高血压、脑disease疾病等等。
　　2、因生理酿成的早醒。environment环境的改变，会令人产生生理上的反应，卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能令人早醒。
　　3、心理、精神factor因素致使的早醒。心理factor因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引发早醒的重要缘由。
　　早醒型insomnia失眠的调理方法：
　　专家指出，insomnia失眠早醒可通过以下两种方法进行调治：
　　首先，要针对致使早醒的缘由，根据不同情况进行调剂或改进，增强医治信心。
　　其次，可采取放松疗法和呼吸疗法增进再次入眠，具体做法可通过咨询医生进行具体了解。
　　早醒型insomnia失眠医治方法：
　　抑郁症典型的somnus睡眠障碍是早醒，即早上比平时早醒超过半小时以上，醒后不能再入眠，脑海里反复显现着一些不愉快的往事或对前程忧心忡忡。另外，病人也可performance表现为晚上上床后超过半小时不能入眠或夜间易醒、多梦等。
　　除somnus睡眠障碍外，抑郁症患者常常还performance表现出程度不同的情绪不佳，内心缺少愉快感，对任何事都觉得爱好索然，丧失了以往对生活、工作的热忱和爱好，或是无任何缘由感到精力不足，做事力不从心，觉得头脑变得迟钝了，留意力难以集中等。病情严重时，患者对前程感到悲观、失望，觉得生活不值得留恋，乃至产生强烈的commit suicide自杀观念和行动。因此，若把抑郁症当做单纯的insomnia失眠来医治，不但会贻误病情，还可能造成严重的后果。