芦笋又名石刁柏，是百合科天门冬属中的食用种。我国的《神农本草经》中将芦笋列为“上品之上”。芦笋是畅销欧洲、美国、日本等国家的prevent cancer防癌保健蔬菜。那么银耳芦笋汁真治insomnia失眠吗？小编带你了解一下。

银耳芦笋汁可以治insomnia失眠，由于银耳属菌类植物，又名白木耳。按《本草纲目》注释，银耳具有“补心脾、Calm down安神智，滋阴肾，养血益胃、止渴生津、助神助脉”之效。其味甘美，含人体所需的8种必须氨基酸，多糖、有机酸、粗纤维、多种维生素及多种矿物资，历来被人们视为滋补佳品。

浓缩芦笋银耳汁除具有芦笋的所有保健功能外，还能缩短入眠时间，增加somnus睡眠时间，减少夜醒次数，进步somnus睡眠质量，下降皮质醇浓度及进步5-HT的含量，具有抗焦虑，舒缓压力，有助于somnus睡眠作用。

银耳芦笋汁真的可以治insomnia失眠。人们的insomnia失眠有望依托银耳芦笋汁治insomnia失眠。人们偶然的insomnia失眠带来的是第二天的倦怠和动作不调和。长时间insomnia失眠的人预示有职业行动不佳，留意力不能集中，记忆出现障碍，工作力不从心，事故产生概率较somnus睡眠正常的人高2倍。据美国某空军基地一项纵向研究发现，insomnia失眠的人与somnus睡眠正常的人相比，升职比较难、工资偏低，经常不能延长服役期。但服用银耳芦笋汁后insomnia失眠symptoms症状减轻，乃至Eliminate消除，所以银耳芦笋汁可以治insomnia失眠。

严重somnus睡眠不足可影响其身体发育，由于在somnus睡眠时特别在深睡期脑endocrine内分泌激hormone素较多，是增进孩子骨骼生长的主要物资。激hormone素还能使皮肤Cell 加速新陈代谢，燃烧体内脂肪，保持人体代谢于“年轻”状态，服用银耳芦笋汁后医治insomnia失眠，所以服用银耳芦笋汁后人们的somnus睡眠充足，人收留颜滋润靚丽、身材匀称。