安息药(medicine)物，是我们生活中比较常见的帮助增进somnus睡眠的药(medicine)物品，很多人由于精神nervous紧张，生活压力大，致使整夜的insomnia失眠，他们会选择服用安息药(medicine)物来帮助somnus睡眠，那么吃了安息药(medicine)物多久可以入眠呢。

安息药(medicine)物对每个人是有个体差异的，有的人对安息药(medicine)物比较sensitivity敏感，大概在服药(medicine)物以后，5到10分钟就能够出现嗜睡的symptoms症状，而有的人在服用半小时左右才开始出现嗜睡。同时，由于每一个人对药(medicine)物的sensitivity敏感度不一样，可以根据不同的人选择不同的剂量，比如正常的人剂量一片到两片，在睡觉之前十分钟左右服用。而常常服用安息药(medicine)物的人需要2到4片才可以起到Sleepaid的效果。

安息药(medicine)物多久吃一次为好

1、不同类型的insomnia失眠，应选用不同的安定类家族中的药(medicine)物品种。选择时应留意各种药(medicine)物的半衰期和作用，以避免使用不当，影响疗效。

2、对入眠困难的insomnia失眠病人，要用超短效安定类药(medicine)物。这类药(medicine)物半衰期短，只有0.5～3小时，服用后可以使病人很快入眠，且第二天起床没有宿醉感。

3、对保持somnus睡眠困难，噩梦频频的insomnia失眠病人，可选用短效或中效安定类药(medicine)物。这类药(medicine)物半衰期稍长，为6～8小时，可加深慢波somnus睡眠并缩短其时间。

4、对凌晨早醒的insomnia失眠病人，应采取中效或长效安定类药(medicine)物。这类药(medicine)物半衰期长，为12～15小时，可延长总的somnus睡眠时间。

5、有人以为安定作为催眠剂不错，实在安定起效虽快，但半衰期太长，达20～90小时，服药(medicine)物者第二天醒来常常宿醉感较强，所以此药(medicine)物其实不适用于催眠，相反用于白天抗焦虑效果比较理想。

6、应当指出，所有的催眠平静药(medicine)物都有成瘾性，所以连续服用期较好不超过4个月。如必须再服时，应当想法换成别的药(medicine)物或另类药(medicine)物。

7、事实上，很多长时间依托服用安息药(medicine)物入眠的人，与其说是医治病症需要这类药(medicine)物，还不如说心理上依靠。假如真正下决心停用药(medicine)物，一般在1～3天后就会逐步自然入眠。

要留意：药(medicine)物的使用要在医生的指点下结合患者的具体病情科学公道的使用，才能有好的医治效果。要避免自行用药(medicine)物和随便用药(medicine)物。也要避免不按医生的嘱咐，自行更改服药(medicine)物剂量，以避免引发药(medicine)物的不良反应，对身体造成侵害。