在这个竞争日趋剧烈的社会，insomnia失眠已成了常出现的病症了。不管是工作中的压力还是生活中的压力，若是不能及时的开释，长时间的积累就会致使人们出现insomnia失眠的symptoms症状。insomnia失眠以后就需要调理，有人说维生素b1可以医治insomnia失眠。那么，维生素b1治insomnia失眠吗?接下来，就来为大家先容这个题目。

维生素b1治insomnia失眠吗?据了解，维生素b1是可以医治insomnia失眠的。维生素b1也能够称为硫胺素、维他命b1，能够帮助人体生长发育，帮助消化。还可以relieve缓解精神状态，具有Calm down安神的功效。若是出现insomnia失眠，服用维生素B1片能够起到很好的relieve缓解作用。不过固然该药(medicine)物没有太大的毒副作用，但是较好也不要长时间的服用，只要感到symptoms症状得到relieve缓解以后就能够停药(medicine)物了。

insomnia失眠以后，除服用维生素b1片以外，患者还应当同时采取其他方法辅助医治。患者可以在每次睡觉之前喝一小杯牛奶，牛奶可以抑制大脑的兴奋程度，帮助人们somnus睡眠。有时候insomnia失眠也需要进行心理调理，特别是放松心情。可以听一些舒缓的音乐，也能够看几场比较欢乐的电影，这样都是有益于调理心情，relieve缓解insomnia失眠symptoms症状的。

经过以上具体地先容以后，相信大家已知道维生素b1治insomnia失眠吗的答案了，希望对大家有所帮助。insomnia失眠对人体的影响还是比较大的，在出现insomnia失眠symptoms症状的时候，大家就能够适当的服用维生素b1片并配合其它方法进行调理了。