随着生活压力的逐步增大，很多人在生活中都出现了肝郁气滞insomnia失眠的现象，这不但给人们的工作带来很多不便，也给人们的身体带来很多影响。那么肝郁insomnia失眠吃什么中成药(medicine)物？

1、舒肝丸：是由川楝子、延胡索、片姜黄、白芍（酒炒）、沉香、枳壳、木香、砂仁、陈皮、豆蔻仁、茯苓、厚朴、朱砂所组成，具有舒肝和胃，Regulating qi理气止pain痛的功效。适用于肝郁气滞，胸肋胀满，胃脘疼pain痛，喧闹呕吐，嗳气泛酸。

2、解郁Calm down安神颗粒：是由柴胡、大枣、石菖蒲、郁金、炒栀子、胆南星、茯苓、制远志、百合、炒酸枣仁、龙齿、浮小麦、灸甘草等药(medicine)物组成，具有舒肝解郁，Calm down安神定志的功效。适用于情志不舒，肝郁气滞等精神stimulate刺激而至的心烦，焦虑，insomnia失眠，忘记，更年期症候群的医治。

肝郁insomnia失眠如何调理？

1、药(medicine)物调理

肝气郁结是可以通过药(medicine)物来进行调理的，假如进行药(medicine)物调理也没有用的话，较好是可以去医院进行诊治。

2、作息调理

一定要有一个好的作息的习惯，这是很重要的，由于一个好的somnus睡眠可让身体的每个机制都能够得到疗养，是很好的。

3、情绪调理

一个好的情绪的培养是很重要的，肝气郁结很大一部份的缘由是由于常常会产生一些负面的情绪，所以要调理好自己的心态，这是很重要的。

4、diet饮食调理

肝气郁结的患者多吃一些疏肝Regulating qi理气、降肝火、健脾Yiqi益气的食品，如南瓜、橙子、藊豆、高粱米、薏米等健脾Yiqi益气的食品；金针菜、油菜、丝瓜、山查等降肝火的食品；茼蒿、萝卜、柚子、西红柿等疏肝理的食品。