insomnia失眠怎样调理?现在很多人都有insomnia失眠的困扰，几近没有人没有过insomnia失眠的体验。因一时情绪nervous紧张、environment环境喧闹等题目不能入眠，不属于insomnia失眠症的病理范畴，一般不需要做特别的调理。但假如长时间不能正常somnus睡眠，入眠困难，或睡着后轻易醒，并伴随头昏、多梦、忘记等symptoms症状，就需要做相应医治了。医治insomnia失眠，不应过于依靠医药(medicine)物，自我调理很重要。睡前点按医治insomnia失眠的殊效穴位，让你一觉睡到天亮，下面就一起来看看。

1、内关：在前臂内侧，腕横纹上2寸。内关是手厥阴心包经的络穴。假如把心看成是身体里的君主，心包就能够看成是君主居住的宫殿。心包有代心受邪的作用，专心包经的络穴调理心包的功能，也就是在调理心的功能。

神门和内关相配，能够宁心Calm down安神，我们针灸医生大多把它们作为医治insomnia失眠的主穴。

2、神门：在手段部，手段掌侧横纹的尺侧一段，尺侧的腕屈肌腱的桡侧凹陷处。取穴的时候可以把手掌朝上，手掌小鱼际上角有一个崛起的圆骨，从圆骨的后缘向上用手按，能按到一条大筋，这条大筋外侧缘与掌后横纹的交点就是神门。

心主神明，心藏神。看名字就知道，神门这个穴位善治“神”之disease疾病。神门是手少阴心经的原穴，“五脏有疾取之十二原”，所以神门通治各种神志disease疾病。

3、百会：在头顶，前发际直上正中5寸。大家看看人体经络穴位图就知道，百会是手三阳经、足三阳经、足厥阴经、督脉的交会处，通常所说的“三阳五会”就是百会。百会有提阳气、醒神开窍的作用，能够医治气血不足、肝火旺盛、风邪侵袭引发的各种头昏、头疼，我们临床上常将它作为医治头顶pain痛的首选穴。