insomnia失眠相信大家都不陌生，对这类煎熬又pain痛苦的事，那就是insomnia失眠了，在生活、学习、工作的压力下，insomnia失眠的人愈来愈多，根本没法睡觉，心里都是想事情，根本停不下来，致使自己精神状态，大脑思惟还在运转，因此不能正常的睡觉。所以，针对这类insomnia失眠的情况我们可以听一些舒缓的音乐来医治insomnia失眠。下面给大家推荐几种医治insomnia失眠的音乐。　　

　　舒缓的音乐的确能够让人的心情立马得到放松，帮助relieve缓解nervous紧张的精神状态，调理人们的情绪，帮助抒发人们的情感，让人们的精神状态能够更加的饱满。因此对insomnia失眠患者而言的话假如可以在入眠前听一些旋律优美，和声动听的催眠曲的话，就能够让其快速进入眠眠的状态，得到足够的休息。insomnia失眠者可以在预备睡觉的时候放一下古典的音乐来听听，比如《二泉映月》、《塞上曲》等这些都有助于我们的somnus睡眠，特别是在安静、静谧的夜晚，这些音乐对insomnia失眠者催眠效果还是不错的，选择一首好的音乐是有必要的，可让自己放松心情，忘掉压力，就可以够进去somnus睡眠了。

　　还有就是可以听一些舒缓的钢琴曲。著名的钢琴曲有各色各样的对insomnia失眠非常的有帮助。那比较能帮助我们进去somnus睡眠的钢琴曲有莫扎特的协奏曲、摇篮曲等这些钢琴曲都是比较舒缓，柔柔，能把人带到它安静、平和的心情状态，从而把自己本身的压力化无，不会想其他事情，对医治insomnia失眠有很大的功效。因此，我们在听到钢琴曲后心情就会轻松快乐起来，渐渐就会让我们在安静、舒缓的environment环境中较快的进去somnus睡眠状态，相对古典音乐来讲，钢琴曲能更快进去somnus睡眠状态。

　　除这两种音乐外，能够医治大家insomnia失眠的音乐还有很多种，大家都可以通过自己喜欢的音乐来选择合适自己somnus睡眠的歌曲，在预备睡觉的时候放出来听听，进去到音乐的意境当中，放松自己的心情，让自己纵情的享受音乐给我们带来的快乐，渐渐的进去somnus睡眠状态。就算音乐还是没能让你进去somnus睡眠，但是能使自己的心情放松愉快，舒缓压力。所以insomnia失眠者听听音乐还是很不错的选择。